别嫌它长得丑，却是低调的“养肝高手”，喝水加2粒，肝病不来找

春天万物从冬日中复苏，身体需要排除冬天及春节积累的垃圾毒素，增加元气，播下健康的种子。那春季到底有哪些养生原则呢？都说“春季养肝排毒”到底怎么排毒如何养肝呢？春天就需要吃一些养肝食材，特别是上了年纪的朋友，要多吃！别嫌它长得丑，却是低调的“养肝高手”，喝水加2粒，肝病不来找！

《神农本草经》提到“石斛，味甘平，主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，羸瘦，强阴”，石斛有助于润养肝阴，能够改善肝血循环,养肝明目，对于肝阴虚者有补虚祛病的作用。

向天果里面含有皂角苷、黄酮类、异黄酮这三类物质，它们都是养肝护肝的好手啊~

向天果治疗高血脂，高胆固醇，脂肪肝都有神效，向天果可抑制胆固醇在肠道的吸收，能降低血浆胆固醇， 改善脂肪代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和胆固醇的作用。

五味子是传统护肝中药，五味子含木脂素，此类物质有较强的抗氧化剂，能抑制自由基，可以增强谷胱甘肽过氧化物酶生物活性，具有保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。能促进损伤的肝细胞的修复、增长、抑制肝细胞病变、抗衰老。

辣木籽——养肝高手

辣木籽的种子和叶子中含有丰厚的养分成分。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护肝脏、胃部加快酒精散发。辣木籽的净化作用，加速身体新陈代谢，更快排除毒素。

奇迹之子——“辣木籽”

辣木籽有提升五脏之气的作用，同时帮助滋养肝脏，排出肝脏多年的毒素，对于精气神不佳的男性，辣木籽有很好的提神作用，使之精力充沛。