人到中年必脱发吗？当然不是！脱发有6大原因，3招帮你预防

人到中年一个典型的表现就是日渐消失的秀发，秃顶人群比比皆是，那么是否中年人都会脱发，导致脱发的原因又是什么呢？

人到中年必脱发吗？

一般情况下随着身体逐渐衰老，人的身体机能也开始走下坡路，再加之身体的新陈代谢速度也会减慢，身体营养得不到充足供应的情况下就会出现脱发症状，但是人到中年脱发也不是必然的，也有一些气血充盈身体比较强壮的老年人仍然有着一头浓密发质，从中医的辩证角度来说，脱发一般是从6个方面来产生的：

1、肾虚

头发跟肾脏健康息息相关，如果肾气充实，那么头发也就浓密，一旦肾气虚，头发也就会很容易脱落，因此这种情况缓解脱发要以补肾为主。

2、血虚

中医曾经就有说过，血气虚弱，一个人的静脉就会虚弱，因此就会出现毛发脱落现象。

3、血热

有些人在年轻的时候少白头，到中年之后脱发情况也比较严重，这是因为肝火太旺导致阴液滋养不到位导致的，而伤及阴血之后头发滋养就会受到影响，进而出现头发干燥以及脱落的现象。

4、湿热

现在生活中的脂溢性脱发比较常见，是脾胃运行失调导致湿热上袭侵蚀到发根导致的脱发现象。

5、血瘀

气血瘀滞就会影响到静脉的通络，这样血液流动受到影响，新血就不能运送到发根滋养头发而出现的脱发现象。

6、情志不畅

如果一个人的情绪总是出现大范围的波动，容易烦躁失眠，会导致发根的气血失调而脱落，此外忧伤过度的人气血生化也会出现异常，也会导致掉头发。

防脱发需要从日常生活着手

1、保障营养充足

头发的生成需要蛋白质，如果摄入的蛋白质太少的话就会导致头发变脆影响到头发生长，在一日三餐当中，早餐非常重要，因此预防脱顶一定要吃好早餐。

2、多梳头

梳头可以滋养头皮，可以促进头皮部位的血液循环，还可以按摩穴位，促进头发生长。

3、湿头发不外出

头发还没干就外出很容易沾染空气中的灰尘，灰尘附着在头皮上很容易堵塞毛孔，导致脱发，因此在洗头之后一定要用电吹风将头发吹干，不仅可以防止滋生细菌，还不会让湿气侵袭身体。