一位成功的架构师告诉你，程序员要如何防止脱发！

如今日常工作都离不开电脑，但由于长时间使用电脑，导致很多人都出现了严重的脱发现象，这让人们非常的烦恼。为了避免使用电脑出现脱发现象，务必要做好预防脱发的方法，从而降低此种现象的出现。那么作为电脑一族如何防止脱发现象呢?

程序员被现代网民成为“程序猿”，另外对于程序员还有一个经典的故事。故事大概是这样的。男：为什么要找程序员当老公？女：1.挣钱多，死的早；2.女同事少，出轨几率小；3.埋头苦干，任劳任怨。从这个小故事中可以看出，程序员是个特殊的行业且人数极为庞大，随着程序员人数的增多很多的外包公司逐渐成立，专业为项目公司输送人才。那么程序员要怎么样才能防止脱发呢？

首先要学会自我调节情绪，这样会很大一个程度的减少脱发，还要对头发的生长及脱发原因有一个详细的了解跟认识，不要一脱发，就盲目的乱用药治疗，这样有可能会延误治疗病情，在日常生活上可以吃些黑芝麻、核桃等食物，有利于头发生长，防止脱发。

精神性脱发是暂时性脱发，只要减轻精神压力，注意加强营养，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活习惯，一般都可自愈。

程序员长期使用的器械可能会有一定的辐射，像电脑、检测仪器等等，对头发的影响更大。因此，建议长期在此环境下工作的研究人员一定要注意运用多种有效方式来预防放射性、化学物对头发造成的侵害。

程序员每天超负荷的工作，对身体和心理都会产生不良的影响。特别是在精神压力过大的时候，人通常都会出现情绪异常、烦躁等现象，负面情绪再加上心理压力大，更加影响工作进度。

所以说，关爱身边的程序员。工作也是需要适量地去做，要是身体的机能出现了强烈的警示就不要硬撑下去，要有足够的休息。经常对电脑可以吃一些对眼睛好的水果蔬菜。