头皮发麻、经络不通、脱发掉发,送你一些不吃药的方法

文 / 壹号专家健康说
2018-06-28 12:06
头皮发麻、经络不通、脱发掉发,送你一些不吃药的方法

中医认为,人的头部为人的元神之腑,脑窍主宰着人的思维活动,所以头部被认为是人体很重要的一个器官。从经络的角度再去看头部,头部汇聚着各个阳经,阳经在头部对称性的分布于整个头部,所以按摩头部,对于疏通经络也是很重要的。

按摩头部其实适用于很多人,不仅仅适合于老年人,其实年轻人也是需要经常按摩头部的,因为年轻人经常从事脑力劳动,这些都是需要经常按摩以放松脑窍的。

老年人随着时间的推移,脑窍会逐渐出现髓海不足的情况,也就是脑窍失养,用现代的理论去解释就是脑萎缩,对于脑萎缩,不仅仅是需要益智锻炼,按摩也是很有必要的。

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另外需要经常按摩头部的人还有头部经常出现麻木的人。有这样的一类群体,头部经常会出现头皮发麻的情况,这就是很明显的头部经络不通,可以通过按摩进行疏通。要是经常麻木的人,后来很容易会出现脱发,因为头发的生长,也是需要经络通畅的。

常见的按摩头部的方法是沿着经络的走向来进行按摩,头部经络走向一般是从前向后,纵向走向的,所以可以经常用手从前往后理一下头,或者是用木梳子梳梳头也是很好的,但是注意的是木梳子不要用太尖的梳子,过尖锐的梳子会也会对头皮产生不好的影响。

除了整体的按摩头部之外,也可以按摩对应的穴位,其中比较常用的穴位有百会,这个穴位用来提神醒脑十分好,因为百会是诸阳之会,所以可以通过按摩和刺激百会,达到调动全身阳气的作用,一般可以在学习或者是工作累了的时候,按揉1分钟左右,连续按摩3次左右即可提神醒脑,同时能够促进头部经络畅通,预防脱发。

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再比较重要的各穴就是位于后脑的风池和风府,这两个穴位的命名都是含有风字,说明这两个穴位都是和受风相关,因为一般情况下,受风都是从后脖子进去的,所以也可以在受风之后,按摩这两个穴位,进行祛风。这两个穴位按摩的时候会比较疼,所以按摩的时候,也是要注意力度的把控。

总之,学会经常的给自己的头部做一个按摩,这对头部的保健还是很重要的。