关于“小便”的六个非常有趣的问题

关于“小便”的知识，之前中医养生刘药师给大家介绍过《“小便”，你不能不知道的事！》，那里面介绍了一些关于“小便”的常识性的细节性的知识。本节中医养生刘药师将从另外的角度带你了解可能你以前不了解的“小便”知识。

1、首先咱们先从一个有趣的问题说起，“为什么男人尿尿时都是站着小便的呢?”

相信很多人都觉得这问题太简单了，可又说不出来什么道理。

中医养生刘药师告诉您，这是因为男人的生理结构和女人不同，因为男性的尿道是呈S形，站着的时候，由于受到重力影响，尿液便可自然排出体外。如果坐着小便，尿道形状就会受到压迫后而改变，容易引起盆腔充血，那么尿液相对来说就比较难排出，久而久之膀胱及尿道都可能出现炎症。所以站着小便会让男人健康。

2、男人小便后要注意什么呢？

答案是男人小便后，别急着马上坐下，而是应该先站着活动几分钟以后，再坐下。原因是男性有一个很特别的生理特征，男性在排完尿以后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。如果此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，会造成残留的尿液反流，尿道中的细菌就可能繁殖起来，易导致前列腺炎。

3、如何才能将残余的尿液排净昵?

由于男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，怎么办呢？两个方法：A、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。B、平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

4、多久排一次“小便”最健康？

对于这个问题并没有一定之规。一般是：尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住专家的忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。

这是因为膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。尿液中有种可以致癌的化学物质，这种物质会坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。所以，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。

5、性爱后要不要急于排尿？

A、对于女性来说，性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免尿路感染，因为女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

B、但是，对于男性来说，性爱后则不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，基至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

因此建议男性射精之后，应保持6-9分钟的充分休息时间。一方面是为了让充血消退，避免患前列腺炎症，另一方面，男性应充分利用这段时间对伴侣进行爱抚，有助于生活更加和谐。

6、老年男性蹲下“小便”更健康

这时候你可能会疑惑，会问中医养生刘药师，开篇不是说男性站着小便更健康吗，怎么又改蹲下啦？

实际上，中医养生刘药师并没有说错，这里是指老年男性。据有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。所以现在你明白了吧。

以上这六个问题，既有趣，又和我们的现实生活密切相关，都是一些细节方面的知识。但就是这些最细节的东西对你的健康影响是非常大的。中医养生刘药师建议大家，健康从细节做起，从现在做起，拥有健康美好的人生！关于“小便”的知识，今后中医养生刘药师还将陆续为大家介绍。

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