为什么说，男人比女人短命？影响男人健康的因素有哪些？

研究表明，人类的平均寿命在全球范围内，都呈现出女性高于男性的情况。男性的寿命大概要比女性短5-10年！

那么，为什么说，男人比女人短命？影响男人健康的因素有哪些？

因素一：前列腺

前列腺是男性朋友的一个重要的器官，这个部位的疾病，对男人身体的伤害非常大。会损害肾脏、损伤尿道，引起尿道炎、肾功能衰竭等症状，还会影响生育，严重者甚至诱发癌变。

因素二：情感

情感因素，免不了谈到夫妻生活，夫妻生活就免不了谈到X生活！

合理的夫妻生活，能够缓解心理压力、保持青春、增加自信，还对心血管系统有好处。

而对于男人来讲，既不能没有，也不能过多。两者都会影响男人的身心健康。

因素三：心态

男人，通常都会面临社会压力和家庭压力，但是大多男性，都不会选择正确的排解方式。他们大多会借酒消愁，抽烟缓解压力等等。这样的方式，对健康只会是有害而无益的。

长此以往不良的心态，会导致高血压、冠心病，还会造成男性内分泌失调，甚至增加不育的可能性。

男人想要更健康，更长寿，要记住以下几点：

1、每周至少两次

研究发现：拥有健康夫妻生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为夫妻的生活能减轻压力、满足感更强，以及让睡眠质量更高。

2、吃得慢一点

男人，通常都习惯狼吞虎咽的饮食方式，殊不知，这对健康无益。

研究发现，咀嚼会刺激脑部主管记忆力的部分，咀嚼的动作可以增加海马区细胞的活跃性，防止其老化。

所以，记住每餐都要吃得慢一点，要细嚼慢咽哦！

3、与茶相伴

《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”可见，饮茶是多么重要。

玉兰根茶

玉兰根具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。

另外，研究发现，玉兰根能够对三高合并高尿酸症有很好的调理效果，能够降低尿酸，降低三高，是难得的能够同时降低四高的健康食物。

蒲公英红茶

蒲公英别名“尿床草”，经常喝蒲公英泡的水，有助于促进有害物质经尿液排出体外。另外，它还有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用对保护肝脏都有好处，可以促进肝脏排毒。

需要注意的事，脾胃虚弱的人，建议饮用经过发酵处理的蒲公英红茶，这样不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，更适合大众人群，长期饮用。

4、娶个年轻老婆

这个看起来“奇怪“的法则是德国一项研究的最新发现，娶个年轻漂亮的妻子，丈夫早亡危险降低。

其实，和睦的家庭关系对健康长寿有着重要的影响，吵架、发怒、不和谐的夫妻关系，都在默默影响着你的健康，家庭关系和谐，有一个健康的生活环境，就有了健康的心态，自然也就有了健康的身体。

以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！