隔多少天洗一次头，才不容易脱发？医生不随便告诉你

人每天会掉落七十至一百根的头发，这个是非常正常的掉发范围，但是经常洗头发，会导致脱发更加的严重。如果说发质比较差，并且已经出现了斑秃的现象。每一天洗一次头发，会使毛囊的油脂变低，从而使发质更加的脆弱，导致脱发更严重。

不同的发质，洗头发的时间也不一样。如果说是油性发质的话，应当每隔一天洗一次头发；如果是干性发质的话，可以四天至五天洗一次头发。一般而言，都是三天洗一次。

如果说每一天都洗一次头发的话，其实对发质是不好的。头发有一层磷保护着，一天洗一次头发会损坏发磷，会让头发变得更加的毛躁以及干枯。不管是有没有脱发的人，都不应当一天洗一次头发。

导致脱发出现的原因包括有年龄变大、营养不良、压力过大或者内分泌失调，脱发的原因不同，具体的治疗方式也不同。

首先，建议脱发患者先去医院进行一个系统性的体检，去皮肤科进行挂号，根据具体医师的临床指导来解决脱发的问题，有的人是油脂性脱发，有的人是斑秃脱发，而有的人是脂溢性脱发，有的人是因为肾虚所导致肝功能下降而出现脱发，还有的人则是先天性遗传脱发。

在治疗脱发时，要拥有一个良好的生活习惯，不能熬夜，每天至少睡眠十小时，并且晚上11点之前一定要进行入眠，少吃辛辣刺激的食物，心情也要调节，不能处于高度紧张或者是高度神经紧绷的状态下。可以用生姜涂抹脱发部位，刺激毛囊，使毛囊二次成长。

也可以购买一些防脱洗发水或者是含硅的洗发水，三天洗一次头，洗头不能过于频繁，否则会导致脱发问题更加严重。

脱发患者在日常生活中，应当多摄入一些含有维生素和纤维素的食物，饮食均衡，多吃些含有蛋白质的食物，禁止抽烟喝酒，不要吃生冷刺激的食物。

如果说脱发十分严重的话，可以去专门的医院进行植发手术。手术的费用较高，如果在经济条件允许的情况下，可以选择种方式进行治疗，但是手术后一定要做好相关护理，不然就是在白费功夫了。