田胜利：用好这几个穴位，一生远离糖尿病
田胜利 上海中医药大学中医内科学博士、副主任医师。
来源：《控制糖尿病——田博士健康管理秘笈》（中国中医药出版社出版，田胜利主编）、悦读中医
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糖尿病，又被称作“富贵病”，现代人吃得好、吃得精，营养过剩，运动量却跟不上，久而久之，“富贵病”上身。对于糖尿病，目前西医没有根治的方法，我们能做的，是尽量防治自己染上这病，怎么预防呢？且看本文作者给您支的妙招！
1.地机穴【标准定位】在阴陵泉直下3寸，当阴陵泉与三阴交的连线上，胫骨内侧面后缘处取穴。（图1）
图1 地机穴示意图
【特殊意义】足太阴脾经郄穴，为脾土营养物质的主要运化之处，脾土物质的运化是通过地机而运行的，脾土物质的运行量不大，像从细小的孔隙中通过一样，为人体营养物质的重要来源之处。
【功效主治】渗散脾土水湿。治疗腹痛，泄泻，小便不利，水肿，月经不调，痛经，遗精。
2.中脘穴【标准定位】位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。（图2）
图2 中脘穴示意图
【特殊意义】胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、手少阳、足阳明、任脉之会。来自任脉上部经脉的冷降之水，和手太阳、手少阳、足阳明三经的冷降水液，皆由本穴聚集下流，主降浊。
【功效主治】调节六腑水液下膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。
3.脾俞穴【标准定位】在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。（图3）
图3 脾俞穴示意图
【特殊意义】脾之背俞穴，脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。
【功效主治】健脾和胃，利湿升清。主治胃溃疡，胃炎，胃下垂，胃痉挛，胃扩张，胃出血，神经性呕吐，消化不良，肠炎，痢疾，贫血，进行性肌营养不良，肝脾肿大，慢性出血性疾病，肾下垂，月经不调，糖尿病，肾炎。
4.漏谷穴【标准定位】位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。三阴交上3寸。（图4）
图4 漏谷穴示意图
【特殊意义】足太阴脾经络穴，沉降脾经阴浊。
【功效主治】健脾和胃，利尿除湿。主治腹胀，肠鸣，小便不利，遗精，下肢痿痹。
5.中都穴【标准定位】位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。（图5）
图5 中都穴示意图
【特殊意义】肝经郄穴，肝经水气在此云集。此处是肝经和脾经交汇之处，可以治疗肝脾两经之病。刺激该穴后的经络感传不但可以到达同侧肝经循行的部位，还可到达对侧肝经的部位。
【功效主治】疏肝理气，调经止血，降浊升清。主治消化系统、生殖系统、肝胆系统疾病。
6.三阴交穴【标准定位】在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。（图6）
图6 三阴交穴示意图
【特殊意义】足三阴经（指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经）交会穴。
【功效主治】将足三阴经气血重组后再行分流。治疗腹痛，泄泻，小便不利，水肿，月经不调，痛经，遗精。
7.太溪穴【标准定位】位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。（图7）
图7 太溪穴示意图
【特殊意义】肾经输穴、原穴。肾经经水由然谷循经而传至，表现出肾经气血的本源特性，气化之气吸热后上行。
【功效主治】清热生气。治疗咽喉肿痛，齿痛龈肿，耳聋耳鸣，视力减退，咳嗽，气喘，咯血，消渴，不寐，遗精，阳痿，月经不调，小便频数，腰背痛，足跟痛。
8.然谷穴【标准定位】内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。（图8）
图8 然谷穴示意图
【特殊意义】肾经荥穴，燃烧五谷，助消化，化血糖。
【功效主治】助消化，化血糖。治疗月经不调，带下，阴挺；遗精，阳痿，小便不利；咯血，咽喉肿痛；消渴；小儿脐风，口噤不开；下肢痿痹，足跗痛。■
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