男人难以启齿的痛苦, 老司机都懂, 试试这3个小偏方!

文 / 一膳一食
2017-07-03 17:09

你是否也有这样的时候?

浪漫的夜晚因短短3分钟被女友数落.......

夜半时分因尿频难以入眠.........

每天起床,总感觉身体乏累.........

这个时候你应该警觉,你的前列腺已经给你敲响警钟!

往下看↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

出现以上症状该怎么办?这么判断前列腺症状是否严重?速速自测:

国际前列腺症状(I-PSS)评分表






在最近一个月内,您是否有以下症状?在五次中症状评分




无少于1次少于半数大约半数多余半数几乎每次

1、是否经常有尿不尽感?012345
2、两次排尿间隔是否经常小于两小时?012345
3、是否曾经有间断性排尿?012345
4、是否有排尿不能等待现象?012345
5、是否有尿线变细现象?012345
6、是否需要用力及使劲才能开始排尿?012345
7、从入睡到早期一般需要起来排尿几次?没有1次2次3次4次5次
012345

总评分:






生活质量评估(QOL)





假如按现在的排尿情况,你觉得今后的生活质量如何?





非常好好多数满意满意和不满意各半多数不满意不愉快很痛苦0123456

其中IPSS 的评分为0-7分,显示为轻度前列腺增生症状;8-19分为中度;20-35分为严重。

QOL评估则是分数越高问题越严重。

男人一般到了40岁左右就会逐渐出现类似的情况,那么如何提前预防呢?下面给大家推荐几款食物,通过营养补充,达到预防和缓解的效果!

能够给男人营养的食物:

1、蒲公英蒲公英也叫尿床草,其去火利尿消炎作用十分明显。每天5-10克蒲公英茶泡水喝,连喝半个月,可以有效解决尿路感染问题,也能解决小便短赤的问题。蒲公英茶还有清热解毒的作用,能保护肝脏细胞,防治肝病,尤其适合应酬多,经常抽烟和喝酒的男性。

2、黄鳝不仅为席上佳肴,其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温,有补中益血,治虚损之功效,民间用以入药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、肠风痔漏、耳聋等症。

3、南瓜子油,是用南瓜子经冷榨获得的一种新兴健康植物油,纯正的南瓜子油呈现玫瑰红色或棕红色,在欧美是一种非常流行的护腺食品,有的地区甚至当做主食来吃。南瓜子油中的植物甾醇物质可以抑制5α还原酶的活性,减少双氢睾酮的产生,帮助男性防止前列腺疾病,对改善尿频尿急,排尿困难,尿不尽和尿等待等有很好的效果。

这些食材,分均分配到日常饮食中,简单方便,赶紧回去试试吧!