前列腺增生症的预防与外治法

前列腺增生症是中老年男性的常见病，多发病。50岁以上发病率逐渐增多，60-80岁发病率达88%。随着生活、保健条件的不断改善和人们平均寿命的延长，该病的发病率还将会增高。

前列腺增生症的预防应从青年时期做起，未婚青年要警戒勿手淫,婚后性生活要有节制，避免态情纵欲。中年以后要注意调节精神生活，保持心情舒畅偷快；工作、饮食、起居要有规律；克服便秘,保持大便通畅；尽量不长时间骑自行车或轻骑，久坐后要注意轻微活动或散步。

若膀胧有热，尿道涩痛可饮用绿豆汤或食用绿豆粥，亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑禾耳食用。

1. 摩小腹

取仰卧式，用右手按顺时针方向，轻摩小腹120次，再换左手按逆时针方向,轻摩小腹20次，每日起床前和晚睡前各进行一次。此法不但治疗前列腺增生症有效，而且还有治疗便秘和减肥的效果。

2. 药液坐浴

将中药大皂角(捣碎)60g、泽泻50g、生大黄50g、带根大葱2根，用纱布包好,加水2000ml，煎煮20分钟，趁热熏燕会阴部，待药液温度降至40℃左右时坐浴，每次20一30分钟,每日2次.治疗尿闭效果明显。

3. 温水坐浴:

用沸水趁热先熏蒸会阴部，待水温降至40℃左右时坐浴。坐浴后自我按摩会阴部20一30分钟，每日2次。可明显减少排尿困难及其它症状。

4. 中药热敷

用生艾叶100g,小茴香(盐水炒)200g，同炒热,用布包好，置脐部热熨(如太烫可加垫毛巾)，每日2~3次。如配合摩腹，疗效更佳。

5. 炒盐热敷

取食盐(粗盐)1000g，炒热，用多层布包好，置小腹部热嫩,如太烫可加垫毛巾，每日2一3次。（粗盐可以反复用）。

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