脱发脱到快要斑秃, 医生还说正常, 我可以骂他吗?

不知道多少人从小就被别人说，哎呀这孩子脑门儿真大，天庭饱满的肯定特聪明。小的时候听人这样说，还真的以为是在夸自己聪明，到了女孩子爱美的年纪，看着镜子里快要占到整张大脸三分之一面积的额头，陷入了深深的沉思，这到底是聪明的标志，还是脸大的另一种体现？

说到大脑门儿另一个十分担心的问题——脱发。

不光担心着脱发脱至斑秃，还要担心着额间鬓角的头发越掉越多，长此以往，发际线后移，后脑勺斑秃，过不了多久，完全可以不用化妆直接穿越回大清当王爷去了。

但最令人生气的一点就是，当你去看医生的时候，好容易挂到了皮肤科的号，排了很久的队，刚跟医生聊了不到两句，就被大夫轻描淡写的打发了，没事儿，人一天掉50-100根头发是很正常的。

姑且不说我怎么能知道自己每天到底掉了多少根头发，单就说说这100根头发掉的我也很心疼啊！及胸的长发我也是花了半年多长起来的，结果不到一天就点了百十来个！

自己的身体自己疼，自个儿的头发还是自个儿爱护吧。

想要治脱发，首先你得先知道，自己属于什么性质的脱发？

脱发分斑秃和脂溢性脱发。

斑秃主要病因是精神因素。严重的精神创伤，不仅可引起毛囊的神经营养障碍，而且也引起内分泌的平衡失调，从而导致毛发脱落。

斑秃，俗称“鬼剃头”。病人常在头部突然出现圆形或椭圆形的脱发斑。最初为小片脱发区，一片或几片，无自觉症状。少数病人在短期内头发可全部脱落，故称普秃。斑秃大多可以恢复。新生长的头发，呈细软黄白色的毫毛，逐渐变粗变黑，直到恢复正常。

脂溢性脱发主要是内泌因素导致，检测血清中雄激素明显高于正常水。双氢睾酮在头皮毛囊部位大量积聚，导致头发生长周期缩短，毛囊退化变小，毛发变细、变软、变短，毛发脱落。

脂溢性脱发，又称男性型脱发，俗称秃顶。多见于青壮年男性。有的病人头发油腻呈擦油状；也有的头发干燥缺乏光泽，常有大量头皮屑，有搔痒感。日久，前额两侧及头顶部毛发开始脱落，枕后及两侧颞部仍保持正常的头发。

而女性病人头发脱落主要在头顶部，头发呈弥漫性稀少。

对号入座后，再看看容易造成脱发产生的原因，自己占了几条吧！

1、精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。

2、长期熬夜很容易引起掉头发：据调查显示，每天入睡时间的早晚与掉头发有着重要的关系，经常熬夜的人掉头发的现象一定比按时休息的人要严重。

3、吃肉、动物内脏等过多，会让雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，头发的生成功能就衰退了。

此外，节食也会使头发缺乏充足的营养补给，比如缺少铁的摄入，头发便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量掉发。

4、将洗发水直接抹在头发上、护发素接触头皮、不冲洗干净、天天洗头等等，都是洗头发的坏习惯。

因为洗发本身会对头发进行牵拉而造成损伤，洗发水的化学物质会刺激头皮，易引起掉发；而护发素粘附于头发上，容易破坏头发角质层从而引起掉发。

5、产后掉发：女性产后荷尔蒙分泌相比孕期大量减少，头发自然会大量脱落，不过这种现象一般在产后一年内就会恢复正常。

找到了原因，就要对症下药，那有什么办法可以缓解脱发严重的情况吗？

1、充足睡眠和愉悦心情

尽量保证每天7-8小时的睡眠时间，使大脑皮层的血液循环得到适度调节，头发才有足够的营养。经常保持轻松愉悦的心境，对预防脱发很有帮助。

2、食用黄豆芽等食物

女性多食用黄豆芽，能使头发保持乌黑发亮，还能有效改善头皮组织。此外，常年坚持多吃谷物、果蔬以及含有维生素E的食物等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对预防脱发大有裨益。

3、戒烟戒酒

吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长；而酒，尤其是白酒，很容易使人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。

4、正确洗头

洗发时，不要将洗发水直接倒在头发上，而是倒在手上搓出泡沫再抹在头发上；不要抓头皮，这样容易导致皮肤屏障破坏，引起脱发。应该要用手指指腹轻柔的揉搓按摩。

建议夏天隔一天洗一次头发，冬天一周洗一两次。涂抹护发素时要至少离发根1-2厘米，护发素在头发上停留的时间不要超过5分钟。

洗头后让头发自然晾干会影响正常皮脂的分泌，导致头发更容易受损脱落。应尽快用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发滴水，用吹风机吹干。

除了以上这些方法之外，还可以试试含生姜成份的洗发水，长发的姑娘们尽量少绑头发或者不绑。同样深受脱发困扰的小编除此之外还在每天吃着补气血的药，但目前来看收效甚微。不过同事们却说可以看到我隐隐长出了胡子，也不知道这算不算生发的表现之一呢？