男性也有更年期?是的,如果你出现这4种状态,说明你已经步入了

文 / 活力营养师
2018-03-25 08:17

大家都知道女性有更年期,最明显的症状就是月经的终了,殊不知,男性也有更年期,会雄激素下降,但相对于女性来说,男性的更年期症状不是那么的明显,那不要忽略它,当你发现自家的男人怪怪的,或者是出现了以下这4种异常,很可能是更年期上门了。

男性更年期的症状1:容易疲劳

当男性出现更年期的时候,症状虽然不是那么的明显,但是有些症状还是可以表现出来的,如果你有容易疲劳的现象。

如看书的时间还不过多久就累了、听力以及视力方面都有所下降、平时睡眠的时间相对于之前要少了,喜欢早点睡但是很早又会醒来,这些可能都是在告诉你更年期来临的信号。

男性更年期的症状2:性情突然改变

女性是更年期的时候容易发脾气、动怒,男性也不列为,当他们到更年期的时候,也会因此雄性激素的原因,再加上男性体内内分泌紊乱,即使是平时非常大度的男人,也会变的小气起来。

这时候就需要男性时刻注意自己心情的变化,多做一些有益身心健康的事,如做一些有氧运动,呼吸外面的空气,尤其是春天,鸟语花香,也有益于心情的排解,让不良的情绪散发掉,才会对身体健康更有益处。

男性更年期的症状3:性功能变弱

当男性出现性功能减弱、夫妻生活非常的少,这往往也在说明你的更年期也许要来了。

男性更年期的症状4:机体功能变差

这里指的是你的嗅觉、味觉、听觉、视觉都在一点点下降的话,再加上机体总是怕冷,要比别人添加的衣服多,都在说明你机体的活力以及生理功能在慢慢减弱,如果你有这些症状,就要警惕了。