这是一份轻度脱发青年的自救指南
整整一年努力，编辑部完成了全年最有价值的KPI：迎入一位鲜嫩、俊秀的小奶狗，摩大利。
在成为团宠的路上，“少年脱发”成了摩大利唯一的阻碍！少年默默买齐了所有网红款防脱发产品。
在2017年阿里健康联合阿里数据发布的《拯救脱发趣味白皮书》里，脱发的荣誉传承到了鲜嫩的8090后身上，不再专属于中老年阿加西。
从40岁到20岁，脱发年龄整整提前了20年！想点着你的唇，妖娆的问候一句：你，逃得掉吗？
数据清晰的显示，每五位小哥哥就有一个脱发崽；也就是说，我们整个摩爸摩妈项目组至少有4个已确诊脱发的宝宝。那么问题来了，另外3个是谁？这一周我都忍不住垫脚看他们头顶。
而姑娘们，脱发比例是20里挑一，还被产后脱占了半壁江山。
阿里健康也是很残忍，框范围就算了，还精准锁定。男孩纸为什么很多都爱脱发？职场人为什么更爱脱发？产后妈妈们为啥爱脱发？游戏打的多、电脑用的多、精神压力多、失眠焦虑多、激素变化多… …
不是我啊，反正我是很土很丑很不时尚的。
总之，不要脸的说，在加班熬夜、造娃生娃、奋笔疾书的加持下，我们编辑部说第一秃，没人敢说第二。在汇集少年脱、少女脱、压力脱、产后脱患者的团队力量后，这个防脱干货，我只能说：很干！非常干！
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怎么判断是脱发还是代谢
- 不是秃了才叫脱发 -
绿灯通行级别：正常情况，黄种人发量在10万根左右。每天会有50-100根代谢脱落，梳头、洗澡时发现几缕掉发很正常。
黄灯提示级别：轻拉自己的头发6到8次，看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，要注意啦！
红灯警报级别：每天看看枕头上的落发，数量×3就是一天脱发的量。每天脱发100根以上，持续1个月以上，基本就是脱发无疑了。照这样掉，秃这个目标完全不是事。
我脱发的原因是啥
- 防脱要对症 -
无论什么原因，脱发军团最最推荐的做法就是去正规医院做身体检查，脱发很多时候是身体状态的反应，排除身体出问题后，才是自行决定怎么做的时候。
主流的医学说法，脱发只有两个原因：激素和基因。无论是脂溢性脱发还是产后脱发都出不了这个圈。观察下家族的头发情况，如果排除基因的因素，那就开始下面这一步吧！
一排除：熬夜了吗？失眠了吗？生活作息正常吗？
二排除：精神状态好吗？压力大吗？过于焦虑吗？
三排除：在不科学的减肥吗？或者身体超重很胖胖吗？
四排除：口味重爱吃肉又爱油腻吗？吃很多甜食了吗？
五排除：和宠物宝贝们同床共枕了吗？长期不洗头感染真菌了吗？
六排除：冬天夏天都天天爱吹空调处在不正常的空气湿度下吗？
七排除：是不是做了药物避孕身体激素受影响了呢？
八排除：那可能就只剩下产后专属脱了吧,男同志绕道~
以上这些基本可以概括大部分外因早脱。其实产后脱发一般1-2年就会慢慢恢复，但是爱美的女孩纸们，怎么能允许自己做两年的仙人球和太阳花？
对症做出改变+日常护理注重保养，真人实测推荐如下，以上脱发情况，不说头发蹭蹭长，调整回正常状态还是牟问题啦~
护发防脱真人实测推荐
- 比真金还真-
1
THE BODY SHOP美体小铺生姜头皮护理洗发露
价格：80元左右
推荐小帖：价格亲民，防脱无硅油，女生生理期用很好，可以先买小瓶试用，再换大瓶无限回购。
推荐小口爱：摩大利
2
YANAGIYA柳屋药用生发发根营养液
价格：80元左右
推荐小帖：感受清凉舒适，日常护理，推荐分装成小瓶无次数限制喷发，和楼上的一起用棒棒哒。
推荐小口爱：摩大利
3
RENE FURTERER 馥绿德雅复合精油强健洗发露
价格：150元左右
推荐小帖：护发界的香奈儿，深层清洁头皮，发量少的油头特别好用。
推荐小口爱：朱小美
4
TANGLE TEEZER解结美发梳子
价格：118元
推荐小帖：头发打结和掉发的终结者，解决了我头发超厚超爱打结的烦恼，梳头发省力还很温油，男票也有一个。
推荐小口爱：摩漂亮
5
Moroccanoil陶瓷板离子发梳
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推荐小帖：梳完头发又直又顺，自带清洁工具，气垫很软梳着好舒服，不要被它的外形吓到，哈哈~。
推荐小口爱：秘小美
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网易严选猪鬃气垫按摩梳
价格：79
推荐小帖：刷掉头皮屑，把发根的油脂带到发尾，梳完头发会发光哦，网易严选就能买到。
推荐小口爱：摩豆
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谭木匠黄杨木梳
价格：60-120不等
推荐小帖：黄杨木本身是中药，可以抑菌，去屑止痒，很符合我养身调性。
推荐小口爱：木小美
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TESCOM胶原蛋白纳米水负离子电吹风
价格：1000元左右
推荐小帖：黑科技在手，日常保养666，顺着毛鳞片优先吹发根，5分钟左右就好，又脱发又炸毛的你值得拥有。
推荐小口爱：秘小美
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戏精编辑部护发防脱秘术
-为了这些干货眼睛都熬瞎-
- 涵小美防脱秘术 -
又长又软 掉一根都是损失
我头发又长又软，还少。每掉一根都心疼肝颤的，为了避免洗头时一拽一大把的惨状，减少了洗头频率。“我要少洗头，有油脂保护才不会掉头发？”
天哪~幸好你看了本攻略。迷途知返的我来划重点，油脂旺盛包裹在发根，会引发真菌感染和毛囊堵塞，才是掉头发的杀手！正确的做法是，夏天一周洗头3-6次，冬天一周洗头1-3次。日常要勤洗床上用品，避免毛囊因为卫生问题有病菌和炎症。
- 木小美防脱秘术 -
生完娃的工作狗差点秃了
我是典型的产后脱发脱到自己都怕，一度都快以为要秃掉了。除了因为产后激素影响，刚做妈时焦虑的状态是主因。调整自己心态一时半会好难做到，所以我主要用食疗。
头发主要成分是胶原蛋白，要头发健康，胶原蛋白就要满满滴！除了常说的黑芝麻黑豆黑木耳之类的，胶原蛋白类食物也多多吃，红豆薏米桃胶银耳汤，试试看！同时再补充些维生素B族、维生素C和钙，用食物和维生素片补充都可以。
- 秘小美防脱秘术 -
头发多的人产后脱得很另类
我头发那叫一人顶仨。产后脱发尽管来啊，掉啊！就怕你不掉！在以为可以掉到舒适发量的白日梦里，我成了一朵行走的金毛狮王。一洗头，在树丛里吼一嗓子，小动物都会来跪拜。然后我被安利用了真丝枕套。
一开始我是拒绝的，一个枕套而已，还能上天啊！可我知道自己错了。真丝那种嫩滑滴赶脚会上瘾，它在所有纤维里是摩擦系数最低的，只有7.4%，早上起来毛糙、打结、炸毛啥的都离你远去。洗头嘛，亲测范冰冰的洗发方法好好用，两次后就有明显改善。
- 摩大利防脱秘术 -
熬夜小奶狗的真诚忠告
夜夜游戏中的我本人，用血淋淋的教训告诉你们，一个人的新陈代谢主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，保证这个时间的睡眠是防脱的关键，熬夜的你其他挣扎也可以不要做了。
特别是脱发的男士请注意，如果本身脱发严重，就管理下寄几吼！SEXY神马的就让它先驻足在春天吧！
晚上下班班前，我正很有优越感的跟大家分享防脱秘术。部花摩漂亮问了我一个拷问心灵的问题：“秘姐，恋爱半个月的新男友有脱发迹象，我要不要告诉他？”
回头看一眼编辑部那些因产后脱发，秃脑门的秃脑门，炸毛儿的炸毛儿的小姐姐。我轻抚上一脑门的太阳花，说：“如果男票送你一个体重称，你会怎样？”
摩漂亮删掉了即将发出去的微信内容，“那我还是把你这个干货转到朋友圈，委婉的表达一下吧！”
我们是摩爸摩妈们
一群坚持为孩子们产出
有价值有态度的儿童文化的爸爸妈妈
这是一个开放的平台
我们和孩子就是这儿的绝对主