男人补肾很简单,这个小东西让你轻轻松松就搞定

文 / 学习了课堂
2018-02-27 22:11

导读:肾脏是人体非常重要的器官,肾脏基本功能是过滤血液,将身体产生的或者吸收的代谢产物及某些废物、毒物等各种有害物质以及过量的矿物质和水分等,形成尿液排泄出体外,是人体重要的废水处理场。

当代中国的中年男人正处在一个充满压力的时代,在加上一些其他因素的影响,不少男性因身体透支过度出现肾虚的问题。肾虚不但影响身体健康,还伴有好多症状和表现,如精神不振、脸色不,最重要的就是在性生活上出现好多的问题,补肾就成了肾虚者要做的事情,补肾产品也就成了首选。

‍你正吃的补肾药,可能伤肾?‍

目前市场上的补肾壮阳药种类繁多,不管效果如何,但对身体的伤害是极大的。

俗话说是药三分毒,要根据自身的情况适可而止。过多的使用壮阳药物可能会引起不正常的勃起,导致男性处于一种病态的性兴奋之中,过度的性兴奋会引起男性的劳累,甚至会导致头晕。如果服用药物期间造成妻子怀孕了,可能会导致孩子发育畸形,因为壮阳药物里面的一些物质会导致受精卵不正常发育。所以补肾壮阳的药物要少吃。

补肾产品非天桥沟牌“野山参”莫属

据中医大师陈教授介绍,中药壮阳方法众多,但最不伤身,也最滋补的方法莫过于野山参。可见百草之王“野山参”不但具有莫大的强精壮阳的效果,而且根据最近的药理学研究,野山参的有效成分能够直接提高男性的精子制造能力,可以促进精子的运动的活性化。

野山参作为一种天然的“复方制剂”,其滋补效果不容小嘘,但野山参产量稀少,目前基本处于供不应求的状态,这也促使人工培育的野山参充当自然生长的野山参,不但起不到滋补效果,也扰乱了野山参在中药市场的药用价值。

不过,值得食用者关注的,是生长于天桥沟4A级森林公园的“野山参”,不仅生长于世界六大无污染之地,其生长和管理完全不受人为干预,只等其接受15年生态圈的磨练,自然生产野山参。

食用者在服用天桥沟牌野山参时最好隔水炖,炖前以湿布包裹野山参,待参条回软后,把野山参切成3克左右的薄片,放入瓷碗中,加半碗水,隔水炖30分钟即可服用,服汤后的人参片再可炖两次饮服,为了避免浪费,最后带汤连渣一起吃下。值得指出的是参汁炖好后,不要急于揭开盖,应待其自然降温,待参汁稍凉时服。

7类常见的补肾方法,让补肾更轻松

并不是所有肾虚者吃野山参都能补肾的,也要根据肾虚的表现症状,对症下药。实际上肾虚分为很多种,肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,不同的肾虚表现,补肾的方法也不一样,下面就具体看看治疗肾虚的方法。

1、湿热型肾虚男性怎么补肾:这类男士除了有性功能减退症状外,还有口苦、小便黄、乏力、尿频等症状,对这类男士应给予清热利湿,可吃芝麻、山药、虾子等食物补肾。

2、气血不足型肾虚男性怎么补肾:这类男士除了有性功能减退症状外,还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状,这类男性可经常食用野山参老鸭汤、野山参土鸡汤补充元气,增强体质。

3、肾阳亏损型肾虚男性怎么补肾:肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等,这类男性需温补肾阳,也是通俗所说的补肾壮阳,可吃鹿茸、肉苁蓉、野山参都会有着非常不错的食补效果。

4、瘦弱型肾虚男性怎么补肾:很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间,减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物,如小麦、大麦等主食,进补时可多吃羊肉、牛肉。

5、脾虚型肾虚男性怎么补肾:脾为先天之本,脾虚之后可使气血不足,导致全身虚弱。有慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状,进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉,容易吸收的食品。这类患者,在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。若加入红枣、枸杞等滋补类食物,效果更佳。

6、肥胖型肾虚男性怎么补肾:中年男性中这类较多,体胖(通常为腹部肥胖),常有腹胀、嗳气等消化不良症状,大便稀薄,精神较差,大多有脂肪肝。这类患者应以健脾胃为主,平时多吃蔬菜、控制饭量,少饮酒,多活动。进补时应该注意少吃盐,以便排出体内多余的水分。可多吃野山参、海参、鲍鱼、虾、动物内脏等营养丰富而且脂肪含量低的食物进补效果更佳。

7、肠胃不和型肾虚男性怎么补肾:由于现代生活节奏加快,大多数男性都因饮食不规律或暴饮暴食所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。胃不好的男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则,忌大鱼大肉,改变暴饮暴食坏习惯,减轻肠胃负担。在日常可饮用莲子羹或人参汤,在肉类的摄入上,肉丸子、肉汁汤容易消化,又能保持肉类原有的营养,很适合消化能力差、胃气不足的男性进补。

细看哪些人需要补肾

①老年人;

②长期的糖尿病和高血压患者;

③各种自身免疫性疾病患者,比如系统性红斑狼疮;

④有肾脏病家族史的个体,比如多囊肾;

⑤有过急性肾脏病(如急性肾炎、急性肾小管坏死、急性间质性肾炎)的个体,需要关注肾脏恢复情况;

⑥长期痛风,高尿酸血症患者;

⑦某些感染如咽部、肠道、泌尿道或乙肝病毒感染及长期应用某些肾毒性中、西药物者;肿瘤患者,比如多发性骨髓瘤。

由于肾脏具有强大的代偿能力,在功能受损早期大多数患者都没有症状,更需要定期检查肾脏相关的指标,做到早期发现,早期治疗。而肾作为人体非常重要的器官,一个人身体是否健壮,与肾的强弱有直接关系,所以需要精心的照料。虽然说很多保健药材对于缓解身体虚弱,肾虚肾亏的现象都有一定的功效(就像参仙源15年参龄的野山参一样),但是也应该注意如果自己的身体没其他的问题,而且还很健康,就不要盲目的使用野山参,最好在咨询下医生在服用,避免吃多上火。