男性更年期有国际判断标准，超过27分说明你真的已经老了

不光女人有更年期，男人也同样有更年期。虽然没有女性绝经那么明显的界线，但是50-60岁的男人，基本上就临近更年期的区间范围。那么这个年龄段的男人，如何判断自己是身体健康出现具体问题，还是更年期到来即将进入老年阶段呢？

现在国际上比较认可的是德国柏林流行病学与卫生研究中心的海奈曼教授提出的一个老年男性健康调查问卷，基本适用于各个文化背景、地域和种族。

男性更年期自我诊断评分表

·一般健康的感觉下降；

·肌肉关节疼痛；

·多汗；

·睡眠不好；

·嗜睡并经常感觉疲乏；

·容易发脾气，易怒；

·精神紧张、坐立不安；

·焦虑、惊恐；

·体力衰竭、缺乏活力；

·肌力下降、感觉虚弱；

·情绪压抑、抑郁；

·感觉不在正常状态；

·感觉筋疲力尽、处在最差状态；

·胡须生长缓慢；

·性能力与性生活频度下降；

·晨起阴茎自主勃起次数减少；

·性欲下降。

得分说明：以上每个问题根据严重程度分为五个级别：没有（1分），轻微（2分），中等（3分），严重（4分），特别严重（5分）。

判断标准：自我检测的得分如果在17-26分为基本正常，27-36分为轻度异常，37-49分为中度异常，50分以上为严重异常。

生老病死，人之常情，即使再不想，每个人都会老。有人提出“慢慢的老，快快的死”的人生观点，话丑理不丑，我们要活就要活的健健康康，懂得享受我们的老年时光。如果存在异常以上的得分的老年男性朋友，就应该及时抓紧检查治疗。

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