只因洗头多做了这三件事，头发大把的掉！

网上有很多的年轻人开始自嘲，已经开始用霸王了（笑哭JPG）。而事实也确实如此，很多资料显示，现在脱发越来越趋于年轻化，小编元旦去找小姐姐们玩儿的时候，居然在仙女的浴室发现了一整套的防脱发产品，震惊！

但是宝宝们要知道哦，每天掉发100根左右都是正常的哈，如果动不动就一大把一大把的掉，那就仔细往下看咯！这个年代，无论是学校还是社会，竞争压力是真的很大诶。也正是因为这种长期充满压力的生活使得我们的精神长期紧张压抑，从而导致头部的局部微循环发生障碍，由此一来，头发就会不正常的大量脱落。

难道我们就没有办法和脱发抗争了吗？答案不是啦！保持身心愉悦，经常进行深呼吸、散步等一些放松性的运动，而且，在秋冬季节更是要保证充足的睡眠，多用热水泡脚，保持充沛精力的同时还可加强对头皮的养护哟！

按摩头皮也是个不错的方法哦！每天抽出三五分钟，给头皮来一次彻底的放松。按摩头皮可起到改善头皮营养、促进头皮血液循环的作用哟！

宝宝们都知道头发的主要成分是蛋白质吧，所以呢，我们脱发严重的宝宝可以适当的通过食补改善脱发哦。植物蛋白的话，大豆、黑芝麻、玉米，都是不错的选择哦。其他，比如鱼类、豆制品以及牛奶也是富含蛋白质的哈。

头发染烫过的宝宝们知道烫发对头发的伤害简直是不可逆的吧。经常染烫的头发会变得非常脆弱，干枯脱发会变成日常，哭唧唧。

有很多宝宝跟我说其实平时脱发情况还算正常，但是一到洗头发的时候就一发不可收拾了。很多时候主要是因为我们自己在洗头发的时候忽略了一些事情。首先，在洗头时，我们要尽量将洗发产品在手中揉搓至有丰富泡沫后再涂抹于头发上，切记不能清洗时不能太过用力的搓擦头发，也不要使劲挠头皮；其次是要用温水洗头，凉水洗头不利于健康，而太热的水容易对头皮造成刺激；最后呢，就是在选择洗护用品时，如果要选择洗护合一的产品的话，一定要擦亮眼睛哦。

有很多小姐姐叫我写一篇有效针对脱发的推文，好嘛，来嘛来嘛~

选品一

NIOXIN2号控油防脱发洗发水

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这款0硅油的防脱发洗发水，含有生物蛋白，能够使细幼的脆弱秀发变得丰盈强韧，从而有效减少了因为受损而断裂的头发数量；内含的高分子胶原蛋白，对头皮形成了强有力的保护作用。

选品二

NIOXIN2号控油防脱发套装

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这套洗护套装可针对压力性脱发、遗传性脱发、染烫性脱发、脂溢性脱发以及产后脱发等五大脱发问题给与有效解决。一款火爆欧美的洗护套装，小姐姐们值得拥有，1L的大容量，性价比也是杠杠的。

选品三

NIOXIN俪康丝防脱发洗护旅行套装

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俪康丝的这个套装有它自己的清洗步骤哦！第一步，镜头发打湿后，取一定量洗发水，均匀的涂抹于头发和头皮，轻轻地按摩；第二部，正常方法使用护发素，最后，取适量精油涂抹头发和头皮，按摩至吸收完全。

一头柔顺的头发真的会为女生们加分不少呢，男生们也不能忽视头发的清洁哦，毕竟小姐姐们心中的理想型最基本的条件就是一个干净少年哈。希望宝宝们都能拥有美丽又健康的头发啦！