原来你家的水，洗头导致脱发！快看看是硬水吗？4步教你如何解决

北京中医药大学薛承瑾教授

看到很多朋友脱发不长找不到头绪着急，其实脱发生长并不难，主要是要找到方法。有的时候就像种地一样，浇水施肥晒太阳，方法适当，不用做太多，剩下的好像就是时间了。随着我们年龄的增长，身体各个器官的功能慢慢退化，出现脱发是一种不可避免的事情，但是不幸的是，现代社会脱发并非是老年人的专利，有越来越多的年轻人陆续进入了脱发的行列。

对于众多脱发患者来说，一直在积极地治疗，其实要想真正摆脱脱发的困扰，除了积极正确治疗以外，日常洗头水的水质问题不容小觑，它是你脱发的一大隐患，可能很多脱发患者不太相信，那么就针对这一问题就为大家详细讲解下。

1.为什么水质会影响发质？

你首先要知道“硬水”和“软水”。烧水壶一个月都没有可见水垢，这就是“软水”；只烧一壶水就有一层水垢，这叫“硬水”。“硬水”硬到一定程度，喝起来就能感觉有点不对。

“硬水”中因为有碳酸钙的存在，呈现一定的弱碱性。水越硬，碱性越强。头发的生长环境是喜欢弱酸性的，所以经常在弱碱性环境下洗头，那么时间长了之后，头发会逐渐受到一定的侵蚀，影响头发自然生长。

此外，不止是硬水洗头会导致脱发，经常喝这类水也可能影响健康，较硬的水质还有一些重金属成分，这些成分毫无疑问会导致人体不良反应甚至中毒。

虽然水中的那点重金属含量看似微不足道，但是重金属离子这种东西一旦深入头皮是很难消除的，可能几十年都还在！

2.硬水洗头的危害

用硬水洗头，不但会刺激柔软的头皮和脆弱的毛发，还会导致水中的矿物质结晶大量附着在头皮和头发发丝的表面，堵塞头皮上的毛孔、皮脂腺及汗腺，损伤头皮的同时影响毛发的生长，诱发毛囊炎症，甚至引起发质不佳，长期使用硬水洗头就会造成脱发！

此外，硬水中的富矿物质还会和洗发水中的成分发生化学反应，产生不溶性沉淀物质，影响洗发水去污性能的同时，造成大量有害物堆积，让头发越洗越脏！

3.如何鉴别硬水软水

（1）取一杯热水，倒入肥皂水，轻轻搅拌。水面上出现泡沫的为软水，水面上出现浮渣的为硬水，浮渣越多，水的硬度越大。

（2）用烧杯加热，在杯壁留下较多水垢的是硬水。因为硬水是含有较多的可溶性钙，镁物质的水，加热后，这些可溶性的钙镁物质转化成不可溶性的物质，沉淀杂质多的是硬水，杂质越多，水的硬度越大。

4.面对硬水怎么办？

（1）洗头发时加一些醋

除了尽量购买弱酸性的洗发水来洗头发外，还可以在洗头发的水里加上一些白醋，能起到酸碱中和的作用，使干燥脆弱的头发变得柔顺光滑。

（2）每年洗刷一次热水器

很多发友家里使用的都是电热水器，由于水的硬度高，热水器内壁上会附着水垢，一方面影响烧水效率，另一方面水垢会随着水流附着在我们的头发上。

（3）饮用纯净水

相对于自来水，一些正规的饮用水厂商会使用一些水质软化设备，使饮用水的质地更纯净，这种水比较适合长期饮用。

（4）经常清洁水壶、水瓶

烧水壶、水瓶用了一段时间后就会有一层厚厚的水垢，水垢会让水质变得碱性越来越大，一定要注意定期清理。用弱酸性的白醋、柠檬水都很容易清除干净。

5.如何有效治脱发？

上文为大家介绍的水质辨别和应对方法，对于脱发患者来说是很多实用的，但是如果是脱发较为严重的话，就要考虑进一步医治了，切不可一拖再拖 ,毕竟脱发拖着拖着就成“地中海”了，目前来看使用较多的是中药治脱发，就像现在受欢迎的（中玉. 育. 荣. 液. ）为很多发友摆脱脱发烦恼，是非遗，现在网络如此发达，手机可以找到。

6.脱发患者日常护理方法

（1）劳逸结合，心情舒畅，忌烦恼、悲观忧愁、动怒。

（2）在饮食上尽量保证饮食的多元化，避免偏食习惯。

（3）不要用碱性肥皂洗头。宜用中性或者弱酸性。

（4）少食辛辣、甜食及肥腻之物，勿饮酒，晚间少喝咖啡、浓茶

（5）脂溢性脱发不宜洗头过勤，间隔2-3天一次为宜，少食辛辣、甜食及肥腻之物，勿饮酒，晚间少喝咖啡、浓茶。

（6）调治中要有耐心和信心，有效药方不宜频繁更改，坚持守法守方治疗。