90成脱发主力？细数脱发原因 几个小方法小食谱让你找回秀发！

脱发的症状已经大范围的蔓延至了90后这一代人，早上梳头梳下来一大片头发，想想就让人害怕。

让我们看看脱发的原因有哪些：

脂溢性脱发：最常见的一种，表现为头皮油性大，头发细而稀疏，或者干燥，头屑多。如果你的发质这种情况就要警惕了！这是平时你经常食用油腻刺激性食物，熬夜，造成的。

物理脱发：空气污染物堵塞毛孔，辐射等原因。不要用尼龙梳子，及时洗头。

肥胖性脱发：大量代谢废物堵塞毛孔，办法就是减肥。。少吃油腻食物。

化学性脱发：长期使用染发剂，烫发剂。使用品质好的洗发水，烫染剂适当使用。

下面为大家推荐几个小食谱，对养发，生发很有效。

黑豆汤：黑芝麻，黑豆，枸杞子。比例3:3:1。熬半小时，如果喜欢糖可以放一些。食用两个月见效。

黑芝麻米糊：黑芝麻，核桃，糯米，首乌，桑葚。熬成米糊，长期坚持食用见效。

黑芝麻对生发其实并没用直接作用，但黑芝麻有抗衰老，补益肝肾的作用。大家平时注意身体的保养，少熬夜，不经常吃油腻性刺激性食物，不仅对生发有好处，对身体也大有裨益。