调理早泄，此方民间最为流行，本文又为它锦上添花

早泄，这对于男人来说是一种尴尬，甚至是难以抹平的心灵伤疤。它时刻刺痛男性的自尊心，其中的痛苦，绝对不是普通人能想象得到的。

今天，我们就为你说说这类疾病的自我改善方法。

对于早泄这个问题，上世纪80年代末期，曾经有一则外治方法流行。这就是妙用细辛和丁香：准备细辛20克，丁香20克，90%的乙醇100毫升。将细辛和丁香浸泡在乙醇内半个月，然后在每次行房之前，用浸出液涂抹在龟头部位，3分钟之后行房，可以大大减缓症状。

这个办法横空出世之后，一时间广为流传。这说明，它还是有一定道理的。现代药理学研究发现，细辛所含的挥发油甲基丁香油酚和丁香所含的挥发油丁香油酚，都具有不错的表面麻醉作用，抑制兴奋传导，达到减缓症状的目的。如果患者一次同房成功，会大大降低心里负担，增强自信，从而甩开思想包袱，解除了精神心理问题所致早泄的病根儿。因此，不少人通过此法获得良好效果。

但是，必须承认的是，心理因素并非全部早泄患者的根本病因。而外靠麻醉的方法，触及不到问题的根本，也不可能用一辈子。我们必须同时找到一个更恰当的办法来自我理疗，锦上添花，彻底解决问题。在这里，我们为你推荐一个小妙招，这就是利用芡实。

准备芡实50克，糯米100克，白糖适量。将芡实米去掉杂质洗净，放入铝锅内，加水适量煮沸，放入糯米同煮成粥，加入白糖即可成粥。如果也可以取芡实米50克，去心的莲子50克，白糖适量。将芡实和莲子分别去杂质洗净，放入铝锅内，加水适量煮沸，改小火煮到烂熟，加入白糖出锅即可。

芡实为什么能治疗早泄？这要从早泄的成因说起。一方面，早泄和精关不固有直接关系，这类患者往往肾气亏虚，肾的收涩、开合功能失常，从而诱发早泄。而导致肾气亏虚的原因，除了下元虚冷的先天体质之外，还和脾虚有直接关系。肾为先天治本。它的功能的正常发挥，有赖于脾作为后天之本，不断地将水谷精微充养其中。因此，对于早泄，必须脾肾同治。

而芡实恰恰有这方面的功能。它一方面可以益肾固精，一方面能健脾止泻。尤其是它在搭配莲子之后，固精和健脾的作用更好。《本草纲目》说，芡实粉粥固精气。《本草求真》则针对芡实味涩、味甘的特点，总结出补脾固肾的功能。可见，芡实的这一本领，是被历代医家所公认的。

更主要的是，芡实本身性平，如果不是那种消化不良的人，都可以服用。不过一定要适量。服用前，必须经中医师辩证指导。