31岁王鸥坚持减肥，三个月怒减34斤，方法简单靠谱，你用你也可以

我叫王鸥，今年31岁。我每天都会看到形形色色的人，有漂亮的、一般的，也有不好看的。在这个看脸的世界，大家都喜欢长得漂亮的人，也喜欢优雅有气质的人。可我一直以来都受体型臃肿的困扰，所以没有什么自信，更别说气质了。我也想保持一个良好的形象，但是总是事与愿违。好的形象不仅是对别人尊重，也是对自己负责，所以我需要为之努力！

看到别人那么漂亮，再看看自己的身材，我时常感到自卑。忙于事业虽然让我忽略了自己，但是我还年轻，我不想就这么下去，现在改变一切还来得及。回想起那段日子心里真不是滋味，我遭受到了身边人的嫌弃、排挤和疏远，大家对我的态度出现了明显的转变，很显然我所处的环境受到了影响，那一刻，我下定了改变自己的决心。

趁着自己还年轻，我下定决心要减肥。我尝试过很多种减肥方法，各种大大小小的都尝试过。比如说节食减肥，还有运动减肥、减肥偏方、减肥食谱等等，甚至连减肥药也试过。虽然我一直都在努力减肥，本以为能瘦一点，但最终却一点效果也没有！这样的结果让我感到很失望，而且也很无奈，毕竟这么多方法都尝试过了。

可能很多人到这个时候就会放弃减肥了，但我不会，因为我不是那种轻易被打倒的人。经过摸索我才发现，减肥失败并不是我自身原因，而是我方法根本没用对！后来我是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦下来的。这个方法非常简单，而且有效，你用也能瘦！在减肥的时候，只要将早晚饭换成吃一种特定的食品就行了，中午正常吃饭，一直坚持就可以减肥了。

我曾经认为减肥不容易，之前也经常听别人说减肥难，减不下来之类的，现在才知道根本原因是方法没有用对。如果用对了方法，还是非常容易就能瘦下来的。我用的这个方法就很简单，只要将早晚饭换个吃法就可以了，因为是食品所以没有任何副作用。仅仅三个月的时间，我就从135减到了101斤，到现在都没反弹。一开始我也没想到结果有这么好，但减肥就是这样的，一旦方法用对了，是很容易瘦下来的。