坚持按摩会阴穴，轻松对付前列腺肥大！

作者：奚小土 医学博士，执业医师。

出自：《很老很老的老偏方》

①按摩位于前后阴中间的会阴穴，每天睡觉前和起床后，侧卧，两腿分开，用中指尖和无名指尖点揉到微微发胀为止。坚持一个月。

②按摩耻骨上方凹陷处的曲骨穴，用右手中指峰在该处用力按摩100次。

前列腺肥大是由于前列腺增生引起的，前列腺增生的发病率会随年龄递增，但有增生病变不一定伴随其他症状。

很多人一提到治病，就会想到用药，但有时候其他的疗法，比如按摩也有意想不到的功效。我的一个远房亲戚罗叔叔，今年53岁。有一次见到他时，他悄悄跟我说，自己之前有点前列腺肥大，竟然不用吃药就治好了。我问他怎么治的，他说是

一个老中医教了他一个按摩方法，非常简单，就是坚持按摩会阴穴。

这个会阴穴我知道，它是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。会阴穴被认为是长寿要穴，汇集一身之阴气，可维持体内阴阳气血的平衡。中医认为，按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气血的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。也许很多患者不相信按摩方法有疗效，但临床确实发现，经常按摩会阴穴，不仅能缓解前列腺炎、前列腺增生等问题，还对痔疮、便血、便秘以及部分妇科疾病有一定的辅助治疗作用。

所以，有前列腺炎、前列腺增生问题的患者，若长期顽固不愈，不妨试试按摩会阴穴的方法。会阴穴就在前后阴中间的位置，每天睡觉前和起床后，侧卧，两腿分开，用中指尖和无名指尖点揉到微微发胀为止。坚持一个月后，由前列腺炎、前列腺增生等问题带来的不适症状就会有所减轻。

另外，还可配合揉按曲骨穴。曲骨也就是耻骨，在人体的小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨。曲骨穴就在这个拱形边缘的中点的位置，也就是耻骨上方凹陷处。按摩时用右手中指峰在该穴处用力按摩100次，自觉在阴部有酸胀感即可。历代中医认为，按摩曲骨穴有通利小便、调经止痛的功效，可治小便淋沥、遗尿、遗精、阳痿、阴囊湿疹、五脏虚弱、虚乏冷极、膀胱炎等症。

临床发现，按摩曲骨穴还可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频、尿急等小便问题。需要注意的是，这个穴离膀胱很近，最好排空小便再按摩，力度可以相对大一点，刺激到位才有效果。

当然，有些人情况较为严重，光按摩肯定不行，为了加强疗效，可以配合食疗方法，对症治疗。按照中医的辨证分类，前列腺增生还可分为湿热下注、肝气郁结、肾阳虚、肾阴虚等证型。之前提到的肉桂车前草的方子适合肾阳虚证，如果是单纯由湿热下注引起，伴有小便量少难出、点滴而下、热赤频数、小腹胀满，或大便不畅、口渴不欲饮、舌质红而苔黄等症，可用淡竹叶粥、冬瓜薏苡仁粥、小麦通草粥等食疗方。如果是肝气郁结型，伴有小便不通、情志抑郁、头痛目眩、胸胁胀满、咽干口燥、神疲食少等症状，则要多吃疏肝解郁的食物，如茴香、车前草、荠菜等，还可吃中成药逍遥丸，服药期间注意保持精神愉快、不抑郁、不暴怒。至于肾阴虚，可以试试吃滋阴补肾的食物，如枸杞子、熟地黄、山药等，还可以吃中成药六味地黄丸。

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