如何巧妙的治疗肩周炎

肩周炎又称肩关节周围炎、漏肩风，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病，此病的表现症状是早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重至肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。艾灸治疗此病期间，要加强肩关节的功能活动，但注意不要扭伤和受凉。

灸肩髃穴

（取穴方法）；上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。

（施灸方法）；温和灸。被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热，舒适为度。

（施灸时间）；每日灸1-2次，每次灸10-20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

（功效）；疏散经络风湿，活血化瘀。

灸阿是穴

（取穴方法）；在病变局部找的痛点。

（施灸方法）；温和灸。被施灸者取坐位，施灸者手执点燃艾条对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

（施灸时间）；每日灸1-2次，每次灸10-20分钟，灸至皮肤产生红晕为止

（功效）；缓解局部疼痛和不适。

灸肩贞穴

（取穴方法）；当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置，左右各一个。

（施灸方法）；温和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热，舒适为度。

（施灸时间）；每日1-2次，每次灸10-20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

（功效）；散热通经络，对治疗肩胛痛特别有效。

灸天宗穴

（取穴方法）；位于背部大约在肩胛骨的中央，左右各一个。按压时会有疼痛传感到手臂。

（施灸方法）；温和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热，舒适为度。

（施灸时间）；每日1-2次，每次灸10-20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

（功效）；生发阳气