刷牙时，牙膏不能沾水！原因在这里，你做对了吗？

今日天气

阵雨

25℃~33℃

很多人在刷牙的时候

先将牙刷沾湿水再挤牙膏

或将牙膏挤到牙刷上之后

将牙膏沾沾水

其实

这种方法是错误的！

为什么在刷牙时，不要把牙刷沾湿呢？

一、刷干净牙不是靠泡沫

把牙刷沾湿，再挤上牙膏

一刷牙，马上满嘴的泡沫

这时就会给人错觉：

我已经刷牙刷够时间了

其实大多数人早上急急忙忙的

都是刷不够时间的

正确的刷牙时长应该是在2-3分钟左右

二、牙膏是怎么清洁牙齿的

牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的

而是靠里面的清洁成分与牙齿、牙刷的摩擦

摩擦越细致、充分

牙齿就能刷得越干净

牙刷不沾上水

挤上牙膏慢慢刷

靠口腔的唾液形成微量的泡沫

牙膏的清洁成分才能发挥到最大

三、刷牙时的水温

如果经常的一冷一热刺激牙齿

就会导致一些牙科疾病

所以用温水来刷牙

可以保护好口腔和牙齿

四、饭后要漱口

一天之中

除了需要早晚刷牙

饭后需要刷牙吗？

其实，饭后漱口即可

饭后立即刷牙会破坏牙釉质

你在刷牙前，

会将牙刷或牙膏沾湿吗？

在留言区分享一下你刷牙的习惯吧！

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