避开这些就不用担心会脱发了

1、请尽量不抽烟不喝酒

脱发跟我们平时生活的习惯有很大的关系，而且，对于如何防止掉头发的情况，通常对于快秃顶的人来说，如果能够不抽烟或者是戒烟的话不错的选择。

因为长久抽烟与抽烟过多会让我们的头皮连接血管阻塞，影响了我们的正常的头发生长。

有科学的实验证明，抽烟有可能会导致我们的毛囊的毛发细胞的分裂。像雄激素性脱发是一种遗传性、雄激素相关病症，抽烟这会让我们的身体内的雌激素分泌物慢慢的变少，雄性荷尔蒙却是慢慢的增加，对这类脱发患者来说，抽烟会让脱发变的严重。

而且，经常喝酒的生活习惯也是需要进行改变的，因为长期的喝酒生活很容易让头发的脱落，还会加速原来就有的脱发现象。

合理的喝酒对我们解除身心压力有帮助，但是过度的喝酒，会伤害身体的内脏器以及各种病变，对于那些经常长期的喝酒的人会导致胃肠上的疾病，影响头发对其营养的吸收，从而阻碍其头发的正常生长。

2、不要上夜机

这对于掉头发的人，一定要有良好的的睡眠习惯和质量。对于那些’乐观”年轻人们来说，通宵成为上学的一门课程。有研究数据表明，长时间的上网和玩游戏的人群中，有超过一大半的人会出现不同程度的脱发。

主要的原因还是因为他们长时间的面对电脑，注意力比较的集中，时间长了会让大脑的兴奋性逐渐增高，这些都和头发的内分泌有很大的关系，会让我们的头皮油脂分泌旺盛，毛囊一堵塞的话，头发就没有了营养的供给，吸收不了就会容易出现脱发的情况!

你想彻底解决头顶没头发的现象，那么你要知道的就是为什么要熬夜不睡，是因为生物钟发颠倒了顺序，这对身体来说是非常不利的，很容易造成较为严重的肾虚，从而导致脱发的情况出现。

3、不要频繁的染发和烫发

这对于爱美的人们来说，这可是一个比较难解决的问题。烫发染头发这都是为了追求美丽，但是这是在伤害自己的身体健康的之前进行的，身体是自己的这很是对身体很不负责的哦!同时这还对于头发保养有很大的阻碍。

解决秃头的问题，那么爱漂亮的人们一定要注意自己的生活习惯。染发烫发会让我们的头发的结构发生比较大的变化，烫发染发的一些产品中会中含有大量的化学物质，会破坏头发中的营养成分，使头发变干。