脱发、掉发严重的3个原因，多吃这几种食物，帮你乌发生发

脱发、掉发并不是小事情，严重的头顶上有一块地方都没有头发，影响美观，也显老。脱发掉发是什么原因呢？主要有以下3个原因。1：营养不均衡，缺少蛋白质等物质。

2：气血不足。气血不足会导致发根得不到血液的滋养，因此，容易脱发落发。3：经常烫染头发，很多女生都喜欢折腾自己的头发，一年要做好几次头发，这样很容易损伤发质、毛囊，引起脱发掉发。想要头发健康，拥有一头又黑又亮的头发，平时多吃吃这6样食物吧，帮你乌发生发，让你人更精神。

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3：雄激素性脱发为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。2.神经性脱发精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发

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脱发不用怕，黑发也可以靠吃出来！