中医推荐：“白菜”的这位好兄弟一周可降尿酸

许多上了年纪的人都患有痛风这种难以治愈的疾病，其中男性占绝大多数，多见于中老年人，发病高峰年龄为40岁至50岁，男性是痛风的高发人群，因为女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，从而导致体内尿酸增加，排出减少。

有痛风专家指出：痛风男女发病比例是20∶1。脑力劳动者，体胖者发病率较高。筵席不断者，发病者占30%，常吃火锅者发病也多。但是由于生活质量的提高，目前有调查显示痛风的人群开始呈年轻变化趋势，有些年轻女性也体检出了高尿酸血症。

中医认为造成尿酸偏高有两种原因，一是嘌呤摄取过多，比如动物内脏、海鲜啤酒等都会引发尿酸高；一种是体内嘌呤产生过多，尤其是嘌呤代谢异常导致的。有很多人知道后会控制饮食，但效果却不是很明显，还会反复发作，所以光控制饮食往往不能达到理想效果，"控排结合"方为上策。

中医建议降尿酸可以采取古老中药配方：芦根菊苣茶，它含有芦根菊苣、赤小豆、玉米须、葛根、桑叶、栀子等药食同源食材组成的，水煎煮饮用就可以了。

不细看是不是像白菜的“孪生兄弟”

药理：【菊苣】菊苣为菊科植物菊苣的地上部分，菊苣别名苦菜、苦苣、卡斯尼、皱叶苦苣、明目菜、咖啡萝卜、咖啡草，菊苣的功效是清热解毒、利尿消肿，菊苣的提取物有明显的降尿酸作用。

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【芦根】别称芦茅根、苇根、芦头、芦柴根，生于江河湖泽、池塘沟渠沿岸，性寒，味甘，有利尿解毒的作用。芦根能溶石，适宜于尿酸性疾患及痛风者食用

【玉米须】玉米是一种基本上不含嘌呤的食物，所以痛风患者只管食用。《本草推陈》中还说它“为健胃剂，煎服亦有利尿之功。”其中玉米须是玉米中精华所在，精制成茶饮适宜长期服用，玉米也适宜痛风之人作主食长久服食。赤小豆，性平，味甘、酸，能利湿消肿、利尿排毒；；栀子促进尿酸排泄降低高尿酸血症小鼠的血清尿酸水平。

如果嫌搭配煎煮麻烦，也可以去找找成品，最好是袋泡茶形式的，会更加方便快捷。