上班族，最经常犯的毛病，罪魁祸首竟然都是它

现在人生活节奏变得越来越快，人们的时间和精力已经越来越多的贡献给了公司。在将身心投入工作的时候，办公室特殊的工作环境让很多办公族患上了职业病痛。那么办公室病症都有哪些？我们又应当如何来应对办公室病症呢，看了下面对办公室病症的描述和诊治，相信会让大家对办公室病症有更深刻的了解。

1、颈椎病

颈椎病是办公室常见疾病，因为长时间的精力集中，全身除了眼睛和手指在动，其他部位都处于静止状态，而脖子负担着一整个脑袋的重量，颈椎长期得不到运动，阻碍身体内部的血液流通，造成肩部酸痛肿胀。

2、视力下降

作为上班族的代表，文案一族，每天都要盯着屏幕，由于姿势的问题以及长时间的专注，导致眼睛干涩。

了保护我们的视力，上班族最好在工作一小时左右就向远处眺望，多看绿色植物，缓解眼疲劳。另外还可以进行眼保健操训练，锻炼眼球的肌肉弹性。

3、胃肠问题和血脂、血压不正常

上班族中有很多人不用坐班，但是他们的工作是各种应酬，他们的工作地点是酒桌。每天就在酒桌上和敌人周旋，避免不了大鱼大肉，同样也避不开白酒啤酒。白天要喝，晚上也要喝，刚吃完一顿，又要再来一顿。长期的饮食不规律和大鱼大肉，很容易就造成了身体内部血管壁上的油脂拥堵，影响血液流速，导致血脂血压统统不正常。

4、久坐危害多

久坐是引发前列腺疾病的重要元凶。前列腺疾病是一种多发性疾病，一旦前列腺产生炎症，就会对前列腺产生很大压力，进一步引起前列增生，出现尿路问题。此外久坐也是引起肥胖的原因之一，所以上班族要多多的进行体育活动，防止身体坐太久导致疾病的产生。久坐之所以会造成这样的影响，就是因为久坐会压迫下身的血管，导致血管内血液流量减少。

5、精神状态异常

上班族工作生活紧张，经常会遇到熬夜加班，这对身体的精力消耗非常大。长期处于高强度的工作压力下，很容易引起精神疲惫。这种身体的超负荷运作，让人时时精神紧张，让人劳累不堪，精神萎靡。