50岁男性易患前列腺增生，多喝水能预防

前列腺增生、前列腺炎都是男性比较常见的一种疾病，而且有数据显示在50岁之后发生率会提高，所以大家还是积极预防比较好。

前列腺增生

前列腺增生症（前列腺增生）作为男性特有疾病，由该病引起的排尿障碍症状，如尿频、尿急、尿流细弱、尿不尽、尿痛等严重影响着患者的生活质量， 如不及时治疗会导致许多严重并发症。

前列腺增生与男性的内分泌激素代谢有关，每个男性到了一定年纪，都会有前列腺增生的问题。由于雄激素水平的变化，50岁之后的男性，前列腺逐渐变得肥大，不断挤压尿道，会导致尿潴留，具体表现为小便不通畅，夜尿增多，尿频尿急等。严重的话会对夫妻感情和生活产生影响。

前列腺增生会随年龄增长而发病率升高，从 50 岁到 80 岁，发病率从 40% 上升到 80%。该病不仅影响患者生活质量，也易诱发其他疾病。

医生建议，只要一到50岁，每年就应到正规医院的泌尿外科做次筛查。每天要喝2—2.5升水，避免久坐或长时间骑自行车，要注意饮食清淡。

喝水能有效预防前列腺疾病

喝水太少也是前列腺疾病发病的直接诱因，所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第一要务。预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。

怎样正确喝水？

6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的温水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250cc的水！

1：00工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

前列腺炎的自检方法有哪些？

前列腺炎的自检方法一般只能靠肉眼，以及判断前列腺炎的症状来执行。一旦自我感觉下体有疼痛或不适症状，如小腹，会阴部、睾丸、腹股沟、阴茎及龟头等部位突感疼痛或不适，应警惕前列腺炎的可能性。

其次，如果尿路感染症状的主要表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽、排尿困难、尿黄等症状。如果无故出现以上尿路感染症状，不要忽视前列腺炎的可能。一旦发现自己晨起或大便时尿道口会经常流出少量乳白色、水样或粘稠的分泌物，或伴有遗精、早泄等性障碍情况，应警惕可能是前列腺炎症所引起的情况。