一洗头就掉头发?明白了这9个洗头禁忌,不仅防脱发,还能生发!

文 / 一曲幽怨僻岳
2017-11-28 01:08

北京中医药大学秦锦澜教授

一洗头就掉头发?明白了这9个洗头禁忌,不仅防脱发,还能生发!

秋冬季节到来,除了冷之外,还有就是妖风肆虐,出门前梳理好的头发分分钟被大风凌乱,短时间的整理好头发还要看发质情况,头发密集的人随手摆摆就整理好了,要是地区支援中区就需要花费一些时间了。

通常头发问题多来自干燥、枯燥、头屑、脱发,其中脱发是很多人都不希望发生的事情,为了保持头发的清洁,冬季很多人都喜欢勤洗头。但是,冬季家里和办公室环境都过于干燥和闷热,让头皮分泌油脂过少,头皮会产生干枯、头屑,静电,甚至脱发等问题。

疲惫工作一天回家洗澡放松是很多人要做的事情,洗澡洗头后就要梳头,而梳头就会意味着要掉头发,根据季节的不同在头发的保养护理自然也是不同的。

1.夏季和秋季出汗和皮脂分泌较多,头发容易脏的快,洗发周期可缩短,一周2次到3次就可以了。

2.而冬季和春季节则洗发周期可适当延长,每周1次~2次。如果冬季有大风雾霾天气,可以缩短洗发周期。当然,也要根据每个人的头发性质不同,洗发频率也各异。

3.洗发产品也要可根据发质来选择,干性发应选用温和滋养型洗发品,油性发应用去污力较强的洗发品,而洗净头发后应该适量使用护发素以利于头发养护。

一洗头就掉头发?明白了这9个洗头禁忌,不仅防脱发,还能生发!

日常生活中洗发也有很多讲究,如果不注意一贯的错误洗头方法就会出现脱发:

1.一般都会出现的状况,洗发水直接涂在头上

在洗头前应该先用梳子梳开头发,用清水冲一遍,以去除灰尘和头皮屑。然后把洗发水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在头发上。而通常的习惯是洗发水直接涂在头上,这样做会使发根松动,可能会造成异常脱发。

2.洗头水温过高,会刺激皮脂腺加重头皮出油

平时洗头时,水温过高会损伤毛鳞片和头皮,对油性油皮来说,高温还会刺激皮脂腺,加重头皮出油。最适宜的洗发水温,应控制在38℃到40℃之间。

3.先洗发后护发,头发干燥者可以多用一遍护发素

很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素,但如果头发干燥,可以先涂抹一点护发素,冲洗干净,再使用洗发水,这样有助保护头发角质层,避免开裂剥落。需要注意的是,使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。

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4.护发素涂抹时间控制在10分钟内最合适

很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好,其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果,反而会令护发素粘附于头发,清洗时容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

5.护发素仅涂抹头发即可,不需要到头皮

护发素跟洗发水不同,针对的只是头发,如果涂抹到头皮,一旦残留,容易堵塞毛囊,引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

6.清洗护发素不彻底,残留引起头发变色

如果护发素残留,在阳光照射下,可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

7.洗头时别用指甲使劲的抓头皮,容易诱发感染

很多女士都爱留指甲,不过洗头的时候要注意,别用指甲抓头皮,用力不对很容易伤及毛囊,而且指甲中有许多细菌,一旦头皮被抓破,容易诱发感染。正确手法是以指肚按揉头皮,既去污又活血。

8.洗完不马上擦干,头发角质层处于一直张开过程

如果任头发自然风干,这个过程中头发角质层一直张开,容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分,再用冷风档吹一会儿,使角质层闭合。

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9.晚上时间紧张,吃风机吹干在睡觉

晚上洗头,最好用电吹风吹干头发再睡,可预防偏头痛。但注意风筒要与头发保持一定距离,温度别太高,从头顶吹到发梢。近年来,祖国传统医学备受脱发人群推崇。中玉 育液,对脱发人群的康复比例在95%以上,是河南省非物质文化遗产,拥有政府认证和口碑的双重保障,享誉国内外。现在网络也能找到,很方便。

以上9点都是日常洗发要注意的事项,对头发的护理要多加呵护,这样才能有一头漂亮的头发。

当然生活中掉头发在可控数量内都是安全的,但健康的身体谁都希望有,身体是革命的本钱,要想头发依旧健康的待在自己的头上,那就先从拒绝熬夜开始吧!

1.拒绝熬夜

熬夜会破坏人体内分泌平衡

也会导致潜在的神经系统和免疫系统受到伤害

影响头发生长,还容易造成斑秃和白发

所以改善脱发的最重要的一步,就先从拒绝熬夜开始吧!

每天十二点多才睡觉,睡眠肯定不足了

内分泌失调

头发自然会一把一把的掉

还是早睡早起身体好!

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2.换发型更健康

整体顶着一样的发型

头发自己都感觉到要霉变了

缺少自然的阳光

可能会导致毛发不能正常生长

也有些发型长期固定位置分缝线

让部分头皮裸露在紫外线和空气污染之下

让分缝部位开始出现稀疏,比如偏分头、中分头等等

这些发型可能会导致掉发增多

还是偶尔改变一下发型吧

这样别人也会觉得你不是一个死板的人!

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3.用无硅油洗发水

洗头都要用洗发水,作用增加光泽和柔顺感

所以很多产品都会添这类的增脂剂

漂亮头发的同时也增加了头发的负担

对于大量脱发的人群来说

头发柔顺光泽需求可以放在第二位

减少掉发才是第一位

所以可以考虑无硅油类洗发水

会让头发变得更加自热!

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4.促进头皮血液循环

身体按摩可以让血脉通畅

当然头皮血液循环也可以做个按摩操

人的头发生长所需要的营养全部来自血液之中

血液循环如果不好,毛囊可能直接从生长期进入到休止期

那就赶紧让毛囊都运动起来吧

从梳头开始、头皮按摩、毛囊运动等等

贵在坚持,坚持就是胜利!

一洗头就掉头发?明白了这9个洗头禁忌,不仅防脱发,还能生发!

5.心情要积极乐观

现在很多年轻人一旦出现脱发

心里负担增重

担心以后工作、媳妇、好多好多

会不会成秃顶,失眠,抑郁

进一步又一步加深悲观情绪和精神压力

与其这样整日在脱发的阴影中度过

不如积极面对,采取治疗手段

也许,你想明白了,心情阳光了

你脱发的情况就会逐渐转好!

一旦脱发出现就需要赶紧解决了,年轻人脱发趋势逐步扩大,跟激素水平有一定关系,也跟油脂分泌旺盛有关,如掉头皮屑、头皮瘙痒都属于这类疾病。

脱发问题不影响美感,也是身体健康方面的一个提醒,对于年轻人脱发来说,精神压力占比非常大,生活的习惯必须要改变,饮食作息,以及使用电子类产品都要有一定的适量度,平时洗头后做好头发的保养保护,自然秀发不会离开你!