活久见！治疗口臭最好的利器，竟是自己的唾液，科学依据是什么？

问：“为什么没有口臭的人，戴口罩会口臭，是口罩劣质的原因吗？”

答：“不，终究还是你的问题，不信，你哈口气，十分上头。”

问：“请问有口臭的人戴口罩是种什么体验？会被自己臭到吗？”

答：“有部分人会被自己熏到窒息，有部分人可能已经习惯，所以……”

从新冠肺炎爆发已经一年了，口罩已经成为了当下的最时尚单品，原本以为口罩的花样戴法会成为人们的谈资，没想到与口罩紧密联系在一起的竟是口臭，而知乎上网友们的提问回答，更是让人啼笑皆非。

那么，问题来了，为什么口罩戴久了会出现口臭呢？

为什么口罩戴久了，会出现口臭？

戴口罩口臭的原因主要有两方面的原因，第一方面，口罩本身的材质导致口臭，口罩最外层的无纺布，会产生一些表层气体，但通风就能去除，还有就是口罩焊接时候产生的气体，被焊接线包裹在内层材料里，短时间无法散去，在佩戴口罩时就能被人闻到，不过这些气体含量较少，不会伤害身体，正规生产的口罩是安全的；第二方面，本身就做口臭，只是之前自己闻习惯了，在佩戴口罩后相对封闭，味道被放大，就发现了口臭。

口臭的原因终于找到了，罪魁祸首就是厌氧菌

厌氧菌是一种只能在无菌环境下生长繁殖的细菌，它可以引起人体各个不同部位的感染，其中口腔感染就是比较常见的感染之一。

在平时进食的时候，牙缝中难免会留下食物的残渣，而食物的残渣会滋生厌氧菌，只要口腔中处于缺氧状态，厌氧菌就会迅速的繁殖，产生硫化物、甲基硫醇、粪臭质和异戊酸，由此产生口腔异味，尤其是佩戴上口罩后，口罩内外的空气不流通，呼出的气体难以迅速排出去，口臭的味道就更加明显了。

在口腔中，舌苔是最容易滋生厌氧菌的部位之一。因为舌头的表面积大，能聚集大量的细菌，舌头的结构给细菌提供了一个大的微生态环境，让细菌能从牙周出血、脱落的上皮细胞等获得营养，在舌裂纹加剧后，更加容易滋生厌氧菌。

万万没想到！唾液是对付口臭最好的利器

很多人会问，那口臭了应该怎么办？采取什么措施呢？其实，对付口臭最好的利器就是我们的唾液。

在口腔干燥的时候，就容易滋生厌氧菌产生异味，可以发现，不管是哪种原因导致的口臭，都有一个共同的特点，口干，唾液分泌少，这是因为唾液不仅能够湿润口腔，还是天然的抗菌剂，能将口腔中的细菌杀死，还可以一定程度上清除附着在牙齿上，或者牙缝中的食物残渣，还有利于口腔细胞的更新，因此有助于缓解口臭，对于唾液分泌不足造成的口臭，多促进唾液的分泌就能解决。平时多喝水，多生吃蔬果，都有助于湿润口腔和刺激唾液的分泌，由此消除或缓解口臭。

口臭越来越严重，很可能是口腔生病了

口臭和口腔疾病息息相关，有85%的口臭和口腔相关，慢性牙周炎、龋齿、复发性阿弗它溃疡、扁平苔藓、原发性干燥综合征等口腔疾病，患者的口腔都容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，分解出硫化物后就出现了口腔异味，因此，想要解决口臭，就要先治疗口腔疾病。

除了口腔疾病外，胃肠道疾病如慢性胃炎、消化道溃疡，呼吸系统疾病如支气管炎、咽喉炎，还有长期便秘、压力过大、服用某些药物如镇静药、降血压药等，都可能导致口臭，还有些口臭预示着不同的疾病，如糖尿病患者的口臭是烂苹果味，心脏病患者口气有轻度腐烂味等，疾病导致的口臭，应当先找出病因加以治疗和控制，才能治标。

参考资料：

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