前列腺疾病防不胜防？这些日常方法教你来预防！
男性的前列腺，这是一个多事的地方，男性朋友需要好好的保护。再好的治疗技术也不如在发病之前能及时的预防。那么，前列腺炎应该怎么预防呢？
前列腺疾病的预防中，最主要就是要养成一个良好的生活习惯。俗话说，最好的大夫就是自己，最好的医学模式是自我保健，而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯，掌握前列腺疾病的预防和保健方法。
一、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即可以喝一杯水（70毫升）。
二、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
三、不久坐：坐一两小时左右就要站起来活动下身体。
四、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。
五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
六、勿过劳与着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
1.多注意休息
现代人普遍工作压力都很大，过重的生活工作压力会导致男性出现男性问题，临床显示，男性在生活压力减小时，前列腺的发病症状能得到缓解，所以无论是否患上前列腺炎，都应该多注意休息，注意自己的健康，多注意休息。
2.要多喝水
水是生命之源，只有保证了正常的饮水量才能从根本上解决男性问题，男性在平时应该做到多饮水多排尿，浓度高的尿液会对男性前列腺产生一些刺激，长期的不良刺激很容易导致男性前列腺受到细菌的影响而形成炎症，而多喝水则可以稀释血液浓度，还能有效的降低尿液的浓度。
3.注意个人卫生
前列腺这个器官的功能十分强大，承载着男性正常的生殖排尿功能，因此男性在平时的工作生活中一定要保证私处的清洁，要勤洗澡，勤换洗衣物，防止男性生殖系统疾病出现。
大家注意到了没有，不管是前列腺疾病预防还是治疗，一定一定要多喝水！
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