性生活可以延年益寿？世界上性生活年龄最长到90岁？
据美国《时代周刊》报道，得克萨斯州立大学的科学家研究证明，30岁后的女性，的确更有“贪欲”。研究人员访谈了827位女性，结果显示，过了生育高峰年龄但还未绝经的女性，即27—45岁者，性生活最活跃。这一年龄段的人性欲和性感受会达到巅峰，性幻想更激烈、频繁。
对此，台湾知名两性作家广宏一分析，首先，性爱是熟能生巧的技能。30岁前，多数女性是“性盲”，储备的知识和技巧都不够，因此不懂享受。30岁后，她们摆脱了青涩，对性更坦然，知道如何让自己快乐起来。其次，此时的女性多数完成了建立家庭、抚育子女和发展事业的责任，对生活有了更高期许，也有了足够的精力。最后，还有相关研究认为，雄性激素是决定女性性欲的关键因素。随着年龄增长，女性体内的雄性激素水平也会提高，因此性欲也就更强。
有一些女性的性欲在30-40岁更强些。这是因为女性的性激素在35岁左右达到最高水平，也是性欲的高峰。男子则不同，性激素水平最高年龄是在20岁左右，性欲也是此时最强。
一是有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1/3左右，可以使肌体由外到内得到一次锻炼。
二是有利于防止性器官萎缩，性生活正常的妇女，其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的功能。
三是有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现，在男子的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做精液胞浆素，实验表明，精液胞浆素可以杀灭葡萄球菌，链球菌等致病菌。有正常性生活的妇女，由于丈夫的精液有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔，输卵管等处，可起到消毒杀菌，防止或减少阴道炎，子宫内膜炎。输卵管炎的发生。
四是有利于长寿。据调查统计，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星，其性生活一直维持到90多岁，由此可见，中年女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。
给老公支3个妙招
1、不要拒绝对方的要求，否则可能有两种结果：其一，与妻子的生理需要不一致，造成身心痛苦。其二，伤害了她的积极性，会压抑了她的性欲。长此下去，她还可能出现各种性功能障碍。
2、多学习，多积累。夫妻性生活的和谐是需要学习和经验的，然后才能达到高度默契、和谐。性爱的本质是双方身心高度地亲昵和交流，不仅仅是指性交，还有很多其他非性交的方式。
3、男方招架不了老婆，也有自身性功能开始衰退的因素。三四十岁的中年男人要对付的，在家上有老下有小，中间还有老婆，在外有职场的血雨腥风，大大分去他的兴趣与精力，在性方面已经趋于理性，身体上也不允许像年轻时代那样纵情，这时候即使妻子是正常的性欲，男人可能也会觉得难以招架。所以，没必要内疚，充分交流才是解决问题的办法。
女人保护身体最好的就是要保护子宫和卵巢，日常生活中又应该如何保养这些呢？
一、根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。
二、注意健身与美容。诚然，进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。
中年女性不妨定期进行跑步，打兵乓球，羽毛球，做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康状况，又有利于提高性功能，增强性欲，俗话说：“老不避俏”，中年妇女更应当注意外表的修饰，必要时也可以进美容院。恰到好处的装扮，能使自己感到越活越年轻，心理上产生一种积极、愉悦的情感。
三、讲究饮食营养。中年妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白质，微量元素、维生素等食物，能起到美容和“助性”的双重作用，此外，豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。
四、多吃阿胶补血：女性朋友在经期应食用阿胶，补充营养，严防月经后贫血，阿胶有造血功能，吃了阿胶会加快机体造血的功能，女性经期后身体恢复自然就快，月经后排卵也就正常了，对于女性月经不调有非常好的效果，可以试试阿胶粉，食用方便效果很不错的！
五、重视子宫和卵巢养护：据调查研讨标明，平常有对子宫和卵巢的女性，患子宫和卵巢癌的概率比一般女性要低76.2%和81.3%，发作例假不调和宫寒的概率大大下降！
女性经期的保养尤为重要，因为这是子宫最脆弱的时候，艾草自古以来就有女人养生之草美誉，可以帮助子宫卵巢温经脉暖气血、延缓衰老，古中医就常用熏艾来保养女性身体！艾草中药暖宫贴，结合了现代科技，舍去了艾熏的繁琐程序，轻松方便，无论上班还是在家轻松一贴，暖宫护巢，预防卵巢早衰、散寒除湿、效果很好，可直接点击下面查看！