又到脱发高峰期 警惕你的“头等大事”

文 / 聚丰园养生堂
2017-09-29 20:07

在当今社会,脱发早已经不再是中老年人的问题,脱发的问题越来越年轻化,大众化,女性化。现代临床医学认为,此病大多与精神过度紧张、工作、生活劳累、内分泌失调和自身免疫紊乱有关。

又到脱发高峰期 警惕你的“头等大事”

那么造成脱发的主要原因是什么?

1.社会竞争激烈,工作压力大,用脑过度,各种的烟酒应酬,加班加点的熬夜都会导致脱发为题。

2.爱美之心人皆有之,现在不管男女,一年转换两三次的发型,换换形象,再正常不过了,年初的染发,年中的烫发,年底的直发,形象是百变,但是折腾了我们的头发,各种刺激性的染发剂、烫发剂,殊不知这些产品对我们的头发伤害有多大,这样会导致我们脱发问题更加严重。

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3.生理性的脱发,如妊娠造成,由于激素水平的变化,营养不平衡,精神过度紧张,情绪的压抑都会导致时间段的脱发;病理性的脱发,身体发出的生病的信号,如:伤寒、肺炎、痢疾、贫血及癌肿等病都会引起脱发问题,此时应该多观察自身健康情况,可到医院做疾病排查。

治疗脱发,滋养肝肾、健脾益气都是必要的手段。掉头发一般是体质虚弱,肾虚引起的。需要滋补元气,滋阴补肾,提高免疫力。这方面的滋补药材有阿胶、冬虫夏草、人参等可以服用。效果最好的当属阴阳双补的冬虫夏草。但是冬虫夏草价格昂贵、真假难辨、服用不方便。推荐服用茵赛生物旗下的3棵\u866b \u80f6囊,成分是冬虫夏草粉,没有任何副作用,能显著改善脱发,一般服用一个月左右,脱发的症状基本上就消失了。在网上应该可以找到。

做好以下几点,让你轻轻松松远离脱发烦恼

第一,生活要有规律,不要太疲劳,太紧张,适当放松,更不要熬夜。要保持充足的睡眠时间,充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

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第二,避免过多地进行烫发染发等,染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

第三,脱发患者要注意平时饮食,饮食要清淡为主,不要吃高热量油炸食品、辛辣刺激性食品等,如辣椒、烟酒、咖啡等,多吃一些有利于长头发的食品,如牛奶、鱼肉类等。而且要养成良好的饮食习惯,不能暴饮暴食,更不能不吃早餐。

生活习惯和饮食方面的调理,需要长时间的坚持,才能看到一些效果,因此治疗脱发一定要做到自律。