患子宫肌瘤的原因和预防方法了解一下

子宫肌瘤是女性子宫性不孕的一种，也是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成。子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果。因此，小编对引发子宫肌瘤的原因和预防方法在下文进行了详细讲解。

引发女性子宫肌瘤的原因有哪些?

没有注意性生活卫生

正常性生活会刺激女性内分泌调节正常，同时使得人体的内分泌保持正常水平并且良好。如果女性长期性生活失调，就容易导致激素水平分泌紊乱，而诱发子宫肌瘤，子宫肌瘤多见于育龄、性生活不协调的女性。

多次流产史

流产对女性的子宫造成很大伤害。现如今，一些女性朋友没有做好避孕措施，导致意外怀孕。多次人流会不断的对子宫形成刺激，就很有可能引发子宫肌瘤。

个人精神因素

子宫位于下丘脑-垂体-卵巢-子宫性腺轴上，对人体情绪变化非常敏感。女性长期处于负面情绪，容易抑郁，长此以往会导致内分泌失调，雌激素分泌增多。从而引发子宫肌瘤。

生活饮食方面

生活饮食习惯对健康也是有很大影响的。外源性雌激素类物质的摄入是诱发子宫肌瘤的一个重要原因，其中高激素饮食就是其中之一。大量摄入这类食品，势必会打破体内本来协调的雌激素水平，因此，女性朋友要避免摄入过多的激素类食品。

子宫肌瘤预防方法有哪些?

经期及产后护理:尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅,情绪稳定,尽量减轻来自工作,学习,生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒,学会自我调整,注意保暖,加强预防子宫肌瘤的方法学习。

注意房事卫生

患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。

避免人工流产

人工流产次数多会导致子宫肌瘤。因此，夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数。

控制体重

当女性体重指数过大时，体内脂肪含量高，会使体内的雌激素水平升高。这不仅会导致子宫肌瘤发病风险升高，甚至还与子宫内膜癌的发病有关。

保持愉快的心情

从中医学角度看，我们身体的肿物与情绪的郁结有直接的关系，所以为了减少子宫肌瘤的发生，平时要想的开，遇事尽量不要往心里搁，多保持愉快的心情。