少做这些事，癌症永远不会找到你

癌症一词大家并不陌生，很多人觉得离我们还很远，癌症不会找到自己，这就是人性，人们总是相信美好的事情将会发生，而那些灾难都不会发生在自己身上，尽管两者的概率相差甚远。

关于癌症的预防，方法有很多，甚至看到眼睛起了茧子，但是如果你不去践行，看了还是等于没看，如果你照着做了，即使不能避免癌症，也会对身体有益，如果我是你，我会选择试试看!

能站着别坐着

都是吸烟喝酒吃糖会上瘾，懒有何尝不是吗?并且也是被各种商业模式惯出来的，你可以懒得做饭，可以懒得步行，都可以通过应用程序，分分钟解决。然而，你却丝毫没有意识到，“懒”正在侵蚀你。

人一懒，最直接的后果就是胖，而肥胖会提高多种疾病的发病率，当然也包括癌症。

建议：每天保持30分钟的运动，当然也包括上下班走的路，也都不白走。

热不过六十五

如果食物的温度过高，会造成消化道的烫伤，包括食道、胃等，而受损的粘膜只能依靠身体的能力进行自愈。当粘膜被反复烫伤后，癌变的概率也就大大增大了。

建议：在喝前，最好可以先用嘴唇探测，待温度适宜才可以饮用。

酱菜要少吃

夏天到了，很多人喜欢买一罐酱菜，每天早上煮点粥，买几个馒头就能吃饱。但，这样其实是不健康的。

食物在腌制的过程中，往往含有硝酸盐，氧化后容易变成亚硝酸盐，而此物可致癌。并且腌制后的菜，很多营养都已经流失了，跟新鲜的也完全没法比了。

还要提到的是加工的肉类，对于已经患癌症的友友，是不建议吃加工肉类，对于身体健康的人，也尽量少吃吧!

再喜欢吃糖，也不超过一勺

早前，有人声称不吃糖可以饿死癌细胞，这个纯属胡说八道，没等饿死癌细胞，自己先饿死了。但，糖吃多了对身体确实不利。

在这之前，国际上一些权威杂志已经证实过，其实吃糖的危害有很多，不仅有瘾，而且还容易造成脂肪堆积、增加心脏、肝脏、消化腺的负担，甚至会间接的导致人死亡。

每天糖的摄取不得超过五十克，最好控制在二十五克，普通的勺子一勺的量。

清清淡淡才是真

如果你是北方人，请一定看看，南方患心脑血管疾病的人明显比北方少，有一个很重要的原因就是南方的口味没有那么咸。

吃的太咸，不仅会影响心脑血管的正常功能，还容易损伤胃粘膜，增加了患癌的概率。

建议：成年人每天盐的摄入量大概在六克，也就是一个可乐瓶盖那么多。

跟烤串啤酒说再见

到了六日，几个朋友闲来无事，当然撸串喝酒了!但，烤串不仅不健康，而且肉类、香料在烧烤的过程中容易产生有害物质，造成身体器官的损害，久而久之，增加了患癌的概率。

建议：如果一定要吃烧烤的话，尽量找一家干净的，你看到的烧烤工具上的黑色物质基本都是“毒物”的沉积。所以自己家的工具的话，需要清理干净。