干劲十足的男人都有的3个特征，你有吗？

每个男人都梦想有个身材曼妙的女票，而每个女人的梦中情人也必然是个干劲十足的男人。女人的身材，一眼望去，一览无余。男人的干劲，怎么判断呢？

1、头发乌黑

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。所以一个干劲十足的男人一定是个头发乌黑的男人！

2、手脚暖和

一般出现手脚冰冷多是由于肾阳虚造成，天气转变导致肝脏的造血功能受到影响，出现肾阳不足，血液的流动等不到阳气的推动，而引发四肢的血液循环出现问题。反之，手脚暖和的男人不会出现因为肾阳虚造成血液循环问题，所以，一年四季手脚暖和的男人必定干劲十足。

3、肌肉发达

男人的肌肉是力量的代名词，并且肌肉的发育受到雄性激素的影响。而脂肪的堆积和雌激素有很大的关系，并且脂肪有利于雌激素的形成，作为男人，体内雌激素太多，相对雄性激素的含量就会降低，不但不会干劲十足，还会表现出身体酸软无力等。

怎么样？这3个特征你都有吗？或者你的他都有吗？

即便没有完全拥有这些特征也不要太着急，只要用心好好调理，每个男人都可以变身成一头小野兽！怎么调呢？就一个字——吃！

1、西兰花

中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。

2、α-亚麻酸

α-亚麻酸是欧米伽3脂肪酸，欧米伽3是合成人体激素的重要成分，被称为男女性和谐元素，对于维护男性精子健康和促进卵子的发育，改善不孕不育具有重要作用，而且能够促进胎儿大脑的发育。对男性来说可以延缓前列腺衰老，每天5ml的苏子油（含65%左右的α-亚麻酸）和100ml的酸奶，搅拌食用，还能促进消化~

3、鲈鱼

在古时候就有相关学者研究这种鱼的习性及药用价值，除了《本草经疏》中记载它的用途，《嘉佑本草》中也有相关的记载。北宋药学著作《嘉佑本草》中记载鲈鱼能“补五脏，益筋骨，和肠胃，治水气。”可见鲈鱼的补益作用有多广泛。

从现代营养学的角度来说，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。它具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

4、韭菜

韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。

此外，很多男性被肾炎困扰着，这个时候除了常规用药外，可用玉米须，蒲公英，玉竹，玫瑰花制成蒲公英龙须茶每日饮用，对缓解肾炎、预防肾病和糖尿病并发症是很有好处的。

玉米须在中草药中又被称为龙须，具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染、高血压、慢性胆囊炎、糖尿病等。蒲公英具有广谱抗菌作用，玉竹可生津止渴、调节体液，而玫瑰有疏肝理气的作用，四者搭配，虽不及药物见效明显，却作用持久稳定，无毒不伤身。