为什么夏天是性爱高峰期？

近日一份发表在美国《性行为档案》上的一项研究显示，夏季是人们最容易想到性的季节。互联网大数据统计显示，“性”相关的关键词在每年的六、七月搜索量达到全年最高，其次才是过节的十二月和一月。

“情色化环境”激发性欲。

一到了夏天，女孩们纷纷换上了清凉套装，大街上的姑娘们都漏出了玲珑的曲线和性感的美腿到处都充满了性的诱惑，小伙子也亮出了健美的肌肉和阳刚的身躯，海边或泳池到处是抢眼的比基尼……于是，科学家们将这种环境称为“情色化环境”。在这种外界环境的刺激下，无论男女都会更多的想到性。

夏季是展现性感身躯的好时节，但女性们应该要注意，平日在家中不要赤身露体，因为过多的暴露容易审美疲劳，真正的性感应该是若隐若现。可以穿上性感的内衣，外面再来件吊带睡衣或者丝绸质地的裙子，因为不受温度影响，一些情趣内衣也可以在这时发挥作用。恰当裸露，更能吸引爱人的眼球。

光照影响性激素。

有性学家发现，阳光能增加人们对性爱的能量。因为在缺乏阳光的季节人们大脑中的松果体会生成褪黑素，使人们变得昏昏沉沉丝毫没有了“性趣”。随着夏季的阳光光照增强，褪黑素的生成会减少，然后渐渐地把人们体内沉睡的欲望唤醒。同时，人体性腺也会生成更多的性激素，让性器官做好性爱准备。光照的增强还会让人体力更为充沛，个性更加积极，这些有助于提升性爱。

许多人因为夏天阳光比较猛烈选择拉上窗帘为室内降温，但其实早上的阳光恰到好处，非常适合到户外运动，同时也建议在早上的时候打开窗帘让阳光照入卧室。因为此时，男性体内雄激素水平最高，兼有晨间勃起，很容易享受一场清晨性爱，当然也要注意好隐私。

另外，夏季的休假时间也比其他季节要多，建议大家可以选择去阳光充沛的海边玩玩，共同沐浴阳光，提高彼此的“性趣”。

当一个人的身体越健康，对于性自信更强。

医学研究证实，夏季使人体内的维生素D的含量会有提升，这可以帮助人体改善一些慢性疾病，如头痛、疲劳和睡眠不足。随着健康问题的改善，自信心也会增强。另外，夏季人们应该多参与一些体育运动，这能增加内啡肽的分泌量，让人心情愉悦，对自己的身体和性表现都充满自信。

夏季有着丰富的水果和蔬菜，我们可以多吃一些既营养又有助性的食物，比如，西瓜可以有助男性勃起，菠菜可以帮助女性提升高潮，牡蛎等海产品也有助生殖健康。夫妻还应安排共同运动时间，游泳可以帮助锻炼腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌，这都能让人在性爱时表现更出色。