4岁就患糖尿病, 10多年来血糖控制很好, 总结了一点经验

作为一个DM（糖尿病患者）,面对连续打针、药物不断,甚至还终生难尝一口糖的现实，我们可能都没法接受上天赐给我们的这个病。但是我们既然患上了这个病，就应当调整好自己的心态，乐观而理智地去面对自己地身体。

一、糖尿病并不可怕

很多新DM以为自己得了糖尿病就无药可治了，其实这是个大错特错的。现在的医疗水平日渐提高，治疗糖尿病的途径很多，相关的医生也越来越专业。打针或者吃药，运动配合饮食治疗都可以控制自己的血糖。它并不是无法控制的疾病，合理的治疗会让糖尿病变得远没有想象中的那么可怕。

二、要清晰意识到，糖尿病是一种健康病

不少新的DM看到这个观点可能会心生疑虑了，糖尿病怎么会是健康病呢？无法根治的病怎么会使人健康呢？其实我在这里可以肯定地回答您：糖尿病合理控制可以让您的体质更好，比普通人更健康。

举一个例子吧，我今年16岁，患糖尿病已有12年，我对自己的血糖控制很严格，生活十分规律，饮食十分节制，不会大吃大喝，但是也不是刻意什么都不吃。我吃东西和普通人基本差不多，只是有些食品量得问题控制一下而已，多吃对身体本身其实并无益处。但是我喜欢吃青菜，都是一盘一盘地吃，清淡饭食很合我口味。

作息上，我每天起床和睡觉地时间都很规律，准点睡准点起，早睡早起。长久如此，我的身体状态比普通人好多。现在身高马上突破1.70，体重110斤，除此以外，我已经2年多没有伤风感冒，也没有其他小毛病，以前的肠胃方面的小毛病也不见了，流感季节换季身体都不会有不适应，抵抗力算很强。

三、多结交DM朋友，多交流，多学习

现代社会随着生活质量提高，生活节奏的加快，DM数量正在成倍增长。所以身边很容易就会碰到DM（只要你愿意找）。多一些沟通吧，互相交流一下治疗的心情，互相鼓励，互相监督。有空串串门，没事唠唠嗑。

直观的一些好处，大家在一起有一些小经验比较易于交流，比如在哪买药比较便宜，在医院怎么做检查可以省钱，找哪个医生比较好。很多问题都可以在交流中解决，但是切记患者毕竟还是没有医生的专业知识，所以呢，打针吃药的计量频率遵医嘱。

四、掌握科学的知识，切莫乱投医

目前市面上有太多让人眼花缭乱的广告，针对DM的特别多，可能是因为DM老年人比例较大，而老年人对于科学治疗知识缺乏了解。

如果你是一个DM，一定要保持清醒的头脑，天花乱坠的广告对于病情没有丝毫帮助。那些药，我可以拿生命担保是假的，或者是掺杂了西药成分。并且多半是昂贵而对身体有害的药品。

千万不要抱着试一试的心态购买使用，一旦使用有任何不适立刻就医。切莫病急乱投医！

五、不要经常抱怨自己生命的痛苦，活着就是幸运不是吗

最近在论坛上经常看到一些糖友说自己XX岁就有这病了，这也做不了，那也做不了，生活已经没有太多期待，不想活了。这些我感同身受，一方面要承受着病痛的折磨，另一方面要面对心理的压力。其实这个阶段大家都有过。看到一些30或者40多的朋友在那抱怨，我就想说说自己，我4岁就有这病了，现在反而活地快乐，自由，我经历的痛苦不比部分糖友少。

回头想想我这过去的12年，我在控制糖尿病方面做得最好的就是心态。我从来不放弃，虽然生活有时会比普通人单调乏味一点。我从来不会因为自己年幼患病而沮丧，因为我深知这样一句话“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能”。我知道，上天对于我们都很公平。所以我在生活中会常常忽略自己的病，健康地去面对每一天。

我每天早上看到太阳地时候，都会笑着唱首喜欢地歌，我认为这是对我生命的一种肯定！

不要与他人比自己有多么痛苦，那样自己会更痛苦！与别人比快乐吧，你会发现，原来生活是如此快乐。

作者：王耀辉

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