超羡慕! 国外糖尿病人的幸福生活这样过!

糖尿病是一种以高血糖为特征的疾病，自糖尿病首次发现以来糖尿病的治疗有了很大改善。国外对糖尿病的研究和治疗一直处于领先位置，那么我们来看一看国外糖友日常是怎样控糖的！

加拿大--组团挑战自己

首先要提的是加拿大，因为这个国家对糖尿病治疗有特殊的贡献，一个伟大的治疗糖尿病药物--胰岛素就是在这里诞生的。

加拿大总人口约3400万，其中有900万糖尿病和糖尿病前期患者，可以说抗“糖”形式相当严峻。早在2000年，加拿大糖尿病学会就开始组织了“糖尿病团队（Team Diabetes）”活动，号召广大的糖尿病患者“组团挑战自己”。活动形式很多，比如跑步、远足、骑自行车、有氧操等，将糖尿病患者自发的组织起来，宣传防治糖尿病的理念、知识，让糖尿病人在运动中获得健康和教育；另一方面也为糖尿病医疗、保健活动募集志愿者、扩大影响和筹措资金。

美国--患患互助

美国非常重视糖尿病的教育，糖尿病教育团队里不仅涉及专职医护人员，还纳入了专兼职医疗社工、志愿者等。

此外，值得一提的是，糖尿病患者也会被纳入糖尿病教育团队中，在“患-患互助”模式对糖尿病同伴支持教育，让那些接受过良好教育和培训的同伴教育者（本身也是糖尿病患者）与他们进行“经验”交流，分享专业医护人员所没有的自身糖尿病管理经验，目前在世界范围内获得广泛推崇。

日本--回归传统饮食

洋快餐渗透到世界各地，日本也毫不例外。很多人都喜欢吃汉堡、炸鸡、薯条等高脂肪饮食。亚洲人的生活方式与欧美有很大差异，吃了却容易造成脂肪堆积，从而诱发糖尿病，这使得日本政府为公共医疗每年要支付巨额资金。为了阻止这一趋势的恶化，日本政府开始积极倡导人们回归日本传统饮食。

令人欣慰的是，这一政策取得了很好的效果。许多日本人开始自觉调整饮食结构，饮食注重清淡，多吃鱼类和蔬菜，人均每天食盐摄入量已经控制在6克以内。这使得中青年人群中患糖尿病的人数直线下降，高血压患者也越来越少。

意大利-糖尿病小组教育

此模式要求糖尿病患者以小组为单位，小组活动的组织者是医生、护士、营养师等，小组成员（糖尿病患者）定期的接受系统教育（3月/单元，共7单元），教育内容会涉及糖尿病的日常饮食、运动、药物调整、并发症等各方面。小组也会定期开展小组活动。

我国糖尿病管理现状

1起步晚

我国糖尿病教育进步较晚，在上世纪90年代后才逐渐受到重视。

2资源分布不均

我国糖尿病教育分布不均，医疗教育资源相对集中于大中城市的大学附属教学医院（基本为三级甲等医院），而广大农村地区的众多糖尿病患者可能未能受到任何一种形式的糖尿病教育。

值得一提

可喜的是，随着科技的发展，我国的糖尿病治疗也取得了很大的改善。

各医疗机构、单位会定期开展糖尿病教育活动。普及糖尿病患者饮食、运动、自我监测血糖的健康知识，需要强调的是实施血糖监测对防治糖尿病起着关键的作用，血糖检测仪的出现给患者带来了极大的便利。

患者不再需要花费大量时间去医院排队检测，家里只要有一台血糖检测仪就可以轻松搞定，但是一定要注意科学安排血糖监测时间和频率，具体的监测方案要按医嘱进行。