≡
健康头条.糖尿病
推荐
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
联合国糖尿病日 | 人人享有糖尿病健康管理
文 / 尚医智信
2021-11-14 18:45
2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”,宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。
一、糖尿病的预防
1、普及糖尿病防治知识;
2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;
3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖;
4、及早干预糖尿病前期人群;
5、通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。
二、糖尿病患者的综合治疗
1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施;
2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险;
3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展;
4、积极治疗糖尿病,平稳控制病情,延缓并发症,糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
三、糖尿病健康管理的基本要素
1、健康饮食;
2、适量运动;
3、健康教育和心理支持;
4、血糖自我监测;
5、药物治疗(包括胰岛素治疗)。
推荐阅读:
古玩大千世界因 “它” 热度不减——大清铜币
文 / 穿帮网
头发脱发、油腻、干枯、白发?中医:乱食补更容易白发、脱发!
文 / 胃运动了吗
抗生素如何摧毁你的免疫系统,看看好可怕!转给更多的人!
文 / 优创
“冬天萝卜百病除”,医生教你萝卜怎么吃才健康,建议收藏
文 / 家庭健康好生活
饱受失眠折磨,两个民间偏方,让你安心睡觉
文 / 七月无百合
健身姑娘练出了粗腿,身材也很厚实,却很有魅力!
文 / 马甲线联盟
产后抑郁让宝妈苦不堪言,其实产前可能就有明显症状,只是大意了
文 / 妈妈育儿助手
脾气硬,让人不得不服气的星座
文 / 宁晓曦
你会被那一种男性吸引?敢测试嘛?
文 / 写咸鱼的奋斗日记
糖尿病人吹空调,一个出错毁全身!
文 / 糖友e家
首页
养生
中医
营养
男性
女性
儿童
心理
健身
慢性病
常见病
防癌