【联合国糖尿病日 四医在行动】医院开展糖尿病日义诊活动

为了在全球范围内引起人们对糖尿病的警醒与觉悟，自1991年开始，国际糖尿病联盟与世界卫生组织将每年11月14日设为“联合国糖尿病日”。2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。

为积极践行这一主题，唤起全社会对糖尿病防治的重视，11月12日，常德市第四人民医院内分泌科主任刘仕清、副主任陈婷、护士长赵芬以及科室医生、护士在医联部的协助下，前往鼎城区灌溪镇卫生院，开展了“人人享有糖尿病健康管理”大型义诊活动。

11月的天气已经非常寒冷了，等待义诊的群众早已经排好了队伍。上午8时，一切工作准备就绪后，义诊活动正式开始，医务人员为群众提供义诊咨询、免费测量血糖血压、测蛋白尿、发放糖尿病知识手册，为糖尿病患者现场制定个性化饮食指导，并指导患者正确的血糖监测及胰岛素注射方法等一系列糖尿病知识宣教服务。

义诊还设置了极具趣味性的有奖抢答的环节，在欢声笑语中宣传普及了预防和治疗糖尿病的相关知识，让群众增强了防病意识。

4小时后，义诊圆满结束，整场活动反响特别好，群众纷纷称赞常德四医的医护人员热情，态度非常好，表示通过这次义诊活动更进一步了解了糖尿病早防、早治的重要性，认识到个人管理好健康的意义。

据统计，此次义诊活动共免费接诊200余人，测量血糖155人次，测量血压187人次。常德市第四人民医院今后将会继续举行相关的健康知识宣传活动，希望通过系列宣传活动，使更多的百姓认识糖尿病，管理糖尿病，为糖尿病患者提供更多的支持和帮助，为全民健康贡献自己的一份力量！

糖尿病知识小科普

易发生糖尿病的高危人群有哪些

1、父母、兄弟姐妹或其他亲属为糖尿病患者，即有糖尿病家族史，其中糖尿病患者的一级亲属是最有可能出现糖代谢异常的人群。

2、妊娠时有过高血糖的人群。

3、有巨大胎儿（胎儿出生是体重>4Kg）分娩史的人群。

4、有高血压、高血脂、高尿酸、高胰岛素血症和血液高黏稠度的患者。

5、长期吸烟的人群。

6、工作高度紧张，心理负担重的人群。

7、长期高热量摄入、缺乏运动的人群。

8、肥胖或超重者，尤其是腹型肥胖人群。

9、年龄大于40岁者，年龄越大患糖尿病机会越大。

10、长期使用一些特殊药物的人群，如长期应用糖皮质激素、利尿药的患者。

11、曾被诊断为早期糖尿病患者的人群。

糖尿病应该如何预防

因90%以上的糖尿病患者为2型糖尿病，因此需着重做好针对2型糖尿病的预防措施。糖尿病预防应遵守“三级预防”的策略，即一级预防（病因预防），二级预防（三早预防）、三级预防（康复治疗）。

一级预防

即努力消除和控制糖尿病发的病因或危险因素，预防糖尿病的高危个体或糖尿病前期患者进展成糖尿病。

一是广泛开展人群的糖尿病防治知识宣传，提倡健康的生活方式，如合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，定期检查等。

二是对于高危人群，采取针对性的预防措施，如采用口服葡萄糖糖耐量实验进行糖尿病筛查，强化生活方式干预，包括低脂、低热量饮食、减轻体重，适当运动，必要时予以药物预防。

二级预防

即在已诊断为2型糖尿病的患者中预防急慢性并发症的发生，关键是尽早发现糖尿病，控制和纠正高血糖、高血压、血脂紊乱等致并发症的危险因素。主要通过糖尿病的普查、筛查及定期健康检查或设立糖尿病专门防治机构来实现。同时定期做好糖尿病并发症的筛查，包括：眼、心脏、肾脏、神经系统、足、血液生化检查等。对糖尿病患者而言，绝对不能掉以轻心，认为糖尿病并无大碍，要从思想上高度重视起来，通过科学的自我管理和积极配合，延缓并发症的发生。为此，糖友们必须做好以下几件事：

1、了解自己的的ABC。“A”为糖化血红蛋白，目标值应控制在7%；“B”为血压，目标值应控制在130/80mmHg以内，“C”为胆固醇，目标值≦2.6mmol/L。

2、管理好自己的生活方式，包括食用健康食物，如谷类为主，粗细搭配，并常吃水果蔬菜、鱼、低脂或脱脂奶，少食高脂、高盐食物。增加运动量，每周至少运动3-5次，每次30-60分钟强度适中的运动。

3、戒烟。

4、学会正确释放压力，保持积极乐观的心态。

5、按医嘱服药，随时咨询和就诊，保障服药的正确性和长久性。

三级预防

即对于已经患有急慢性并发症的糖友，通过强化治疗，血糖、血压、血脂等各项指标的控制，改善生活质量，减少致残率和死亡率。糖尿病容易并发其他慢性疾病，特别要注意预防失明、肾衰竭、神经病变、心脑血管病变等并发症的发生。