医生专家:常吃当归好处多,坚持下来,就会发现这几个惊喜的改变

文 / 爆炸营养师彭鑫蕊
2018-02-20 10:00

当归是非常常见的中药,在日常生活中经过能够用到,其养生的效果也是特别好,但是很多人对于当归的理解并不深,今天就给大家介绍一下当归。

医生专家:常吃当归好处多,坚持下来,就会发现这几个惊喜的改变

当归的养生效果1:治冻疮

最近几天天气又有所下降,这时候在外工作的工人,长期的处于低温的环境下,如果再加上没有好好的保护皮肤,就容易出现冻疮,尤其是山下气温更低的地方,发作起来不仅疼痛还会出现溃烂的情况。

这时当归就可以很好的派上用场了,中医上认为,冻疮是因为阳气不足,被寒气入侵导致血液淤积所引起的症状,而当归具有很好的活血化瘀以及消肿止痛的功效,对于患有冻疮的人群是个很不错的选择呢。

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当归的养生效果2:补血和血

根据相关的调查发现,我国女性贫血的患者很多,但在贫血上都用了错误的办法,如用红枣,实际上红枣并没有补血的功效,还不如牛奶、豆制品。

而在中药上就可以采用当归,当归味甘辛、性温、无毒,入心、肝、脾、经。能祛邪补虚、补血和血,还被称为是“血家圣药”,可谓是女性朋友们的良药。

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当归的养生效果3:缓解痛经

对于女性朋友们来说,总有那么几天是生无可恋的,这里说的就是月经,来的时候非常的痛苦,甚至是疼的总出虚汗,那这时候我们应该怎么办呢?

只需要大家拿生姜、当归、羊肉在一起制作成药膳食用,生姜可以温中散寒、而当归是补血的圣药,羊肉则是温补精血,对于经常痛经的女性来说,有很好的辅助功效。