45岁是寿命决定期，无论男女，吃饭没有六个共性，恭喜你很健康

42岁就被查出高血压和糖尿病，通过询问，医生了解到，42岁的吴先生有很多坏习惯，在这些坏习惯里，最主要的就是饮食习惯。

原来，从年轻的时候开始，吴先生就特别爱吃油腻食物，平时都是大鱼大肉，从来不吃蔬菜和水果，而且喜欢吃得特别咸。吴先生总是笑着说，自己是肉食动物。

管不住嘴又迈不开腿，导致吴先生的体重高达180斤，而他的身高只有167厘米。

医生说，恰恰是不健康的生活习惯，导致才42岁的吴先生就罹患了高血压和糖尿病。

都说民以食为天，但是不健康的饮食习惯却很容易诱发疾病，所以不仅要吃，还要吃好，更要吃得健康。

第一，吃饭时爱暴饮暴食，小心疾病会找上你，暴饮暴食绝对不是一个好习惯，总是暴饮暴食，很容易加重消化道的负担，时间长了，容易诱发胃癌，胰腺癌，此外，暴饮暴食还容易诱发心脑血管疾病。

第二，吃饭时一日三餐特别不规律，很多人，有不吃早餐的习惯，也有很多人特别爱吃夜宵，其实这些都不是好习惯，随着时间的推移，很容易伤害消化道，诱发癌症。

第三，吃饭时爱喝酒，一边吃饭一边喝酒，绝对不是一种好习惯，随着时间的推移，很容易诱发疾病，比如胰腺炎，消化性溃疡，胃癌，消化道出血。

第四，吃饭时爱吃垃圾食物，喜欢吃腌制和熏制的食物，喜欢油炸食物，喜欢辛辣刺激性食物，这些食物很容易诱发疾病，比如癌症，高血压和糖尿病。

第五，吃饭时出现腹痛腹胀，恶心呕吐，要警惕消化道疾病的来临，比如消化性溃疡，胃癌，胰腺癌等。

第六，吃饭时出现吞咽困难，要警惕食管疾病，比如食管癌来临的时候，会出现进行性吞咽困难。

45岁被称为寿命决定期，是因为这个年龄以后，出现疾病的风险更高，像高血压，糖尿病，冠心病，癌症等。

所以，45岁以后被称为寿命决定期，如果吃饭时有上述六个共性，那么一定要注意体检，不然这些疾病可能会缩短寿命，45岁以后，希望你一个都没有。