糖尿病让夫妻生活力不从心，教你几招，重新站起来

糖尿病是最大的代谢性疾病，不仅是糖代谢紊乱，也是脂肪和蛋白质代谢异常。如果血糖没有得到有效控制，或者没有严格按照医嘱用药，生活干预做得不好，容易诱发各种并发症，如糖尿病眼、糖尿病心脑血管疾病、糖尿病足等。男性患者最难的是性能力下降。我们来看看。

为什么糖尿病患者的性能力下降？

糖尿病患者的高血糖会影响心血管主动脉，同时毛细血管也会遭受高血糖引起的氧化应激，损害血管内皮的健康，影响毛细血管血液的畅通，从而影响性功能，降低男性的性能力。此外，持续高血糖还会损害神经系统，引起神经疾病，不仅引起疼痛和疼痛。皮肤感觉异常也会影响正常的神经传导，导致男性性功能障碍。

如何提高糖尿病患者的性能力？

1.控制血糖

男性糖尿病患者性功能障碍风险高，要做好预防工作，严格按照医嘱口服降糖药或注射胰岛素，保证血糖稳定达标，减少对性功能的损害。

2.心理调节

有些糖尿病患者还伴随着心理问题。即使高血糖没有给身体带来任何器质性伤害，但他们还是觉得自己各方面都做不好，包括性能力和精神能量，这是性功能障碍的主要原因之一。我们应该保持正确的态度，正确面对疾病，多学习一些与糖尿病相关的常识，多和亲朋好友聊聊，或者通过运动来缓解心理压力。

3.调整你的饮食

远离高糖高热量食物，始终注意清淡饮食，增加粗粮比例，以燕麦、高粱、大米或杂豆为主食，少吃或不吃加工过的含糖食物。控制每日总能量摄入，补充优质蛋白质，每天至少吃500克蔬菜，其中深色蔬菜占一半以上；血糖稳定后，两餐之间选择低糖水果。

4.保持适度运动

每周振动强度至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑或跳绳，可以改善和调节血糖。运动还可以改善微血管健康，加速全身血液循环，增强身体耐力。

5.药物治疗

大多数糖尿病患者并发高脂血症和高血压，因此需要积极控制血压、血脂和血糖。选择能保护神经和微血管的药物，如能扩张血管的前列地尔、硫辛酸等。，可以保护神经和血管的健康，维持男性性功能。此外，治疗男性性功能障碍的药物，如他达拉非和西地那非，在医生的指导下，可以改善局部血流量和性功能障碍。