妇女节特辑 | 周雁：做一个有智慧的女医生

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川、郜冰蕙

编辑 | 袁月

前言：是母亲、是女儿、也是妻子；是医生、是护士、也是教授……作为女人，她们无论在生活中还是工作中，都努力的爱着别人。但却忘了一件事：女人更重要的是爱自己。三八国际妇女节，搜狐健康特别策划“医界木兰的爱己守则”。看看她们是如何做一个有温度、爱美丽的女人。

北京医院内分泌科副主任医师周雁说：

做一个有智慧的女医生，对患者做有质量的沟通，对家人做有质量的陪伴，对事业做有质量的思考。

与孩子一起“写作业”就是最好的家庭陪伴

女医生日常工作繁重，也是“上有老，下有小”的年龄段，如何做好家庭关系的平衡，确实是一个重大的挑战。因此，我们需要在相对少的时间内与老人和孩子做好高质量的陪伴。

我有一个关于教育与儿童陪伴的小窍门：

我的孩子正在上小学，正是面临很多作业难题的年龄。他在做作业的时候，我也在“做作业”，比如撰写科研论文、医学文献的查阅等等。我与他做了一个约定，并不是他一出了问题就来询问，而是在一小时后集中解决作业中的难题。在这一小时当中，孩子可能自己就想出了答案，我的工作也没有被打断。

这是一个很好的教育形式，孩子得到了成长，也感觉到妈妈一直在陪伴他。他也养成了在单位时间内聚精会神做事的好习惯。

从患者角度思考与理解，有利于解决医患难题

女医生每天要面对各式各样的患者，如果患者做出一些难以理解的行为，医生难免会产生一些负面情绪。以前，我确实会因此很生气，但现在我学会了换位思考，站在他的角度想问题，去理解他真正的诉求是什么，医生为什么不能满足他。这种换位思考，可以帮助我缓解负面情绪，从而解决医患之间的问题。

糖尿病高危女性体检应查这两个指标

我非常希望糖尿病前期以及糖尿病高危女性加强对疾病的警惕意识。家族有糖尿病史，肥胖、曾有妊娠糖尿病，以及日常饮食摄入热量较高，睡眠质量不好，或者生活不规律的女性，都属于糖尿病高危人群。尽管大家每年都在体检，但对高危人群来说，这些体检项目远远不够。我建议她们应当加入糖化血红蛋白，以及糖耐量的检测。

以此，我们可以尽早发现自己的糖尿病风险，是否到了糖耐量的异常状态，及时调整生活方式，逆转或延缓糖尿病发病。