体检血糖23.9,停药半年后降为5.6,控糖小窍门,早了解早调理

文 / 健康佳传递使者
2021-03-09 19:17
糖尿病是一种非常常见的以代谢紊乱为主的慢性疾病,就目前为止,糖尿病还无法得到完全攻克,一旦确诊就需要长期服用降糖药物,严重的还要配合注射胰岛素治疗,在饮食与生活方面更是不能松懈,确诊糖尿病的患者经常叫苦连连,对于他们来说自己好像已经变成了吃斋念佛的僧人,一点油水都不敢进,这样的日子要坚持小半辈子,真是太难熬了。

其实对于糖尿病患者来说,更应该保持一颗乐观积极的心态,如果长期处于抑郁消极的情绪中,也不利于血糖的稳定,还会加重诱发心血管疾病的概率。一位60多岁的糖尿病患者,在体检时测得血糖23.9,停药半年后将血糖降为5.6,究竟是怎样做到的,这位患者已为我们分享了他的控糖经验。

该患者表示:其实自己在确诊糖尿病之前,并没有意识到自己会患上如此难缠的慢性疾病,早期身体也出现了许多临床表现,比如多尿多饮,体重减轻,口腔问题,头晕头痛等症状,虽然有,但是并没有引起重视,认为只是普通的小流感。等到这位患者再去医院检查时,发现自己的血糖已经飙升到了23.9,就目前为止,糖尿病还无法被完全攻克,所以需要长期服用药物来维持。

血糖数值已经严重超标会诱发众多不良的心脑血管疾病,这位患者也感到了害怕。在以后的生活里,他都严格按照医生的嘱托来完成,饮食方面也严格注意,终于功夫不负有心人,他成功将血糖降到了5.6,而他用到的方法主要如下。

体检血糖23.9,停药半年后降为5.6,控糖小窍门,早了解早调理

1、每天坚持适量运动、避免重体力劳动

根据这位60多岁的糖尿病患者介绍,自己之所以能将血糖稳定的这么好,就是因为每天都坚持适量的运动锻炼。锻炼有助于提高人体含氧量,促进新陈代谢的能力,帮助血液更好地流动。从而降低血液中游离的血糖浓度。帮助人体稳定血糖,还可以增强免疫力,预防其他疾病的发生。

但要注意的一点是,血糖偏高的患者避免重体力劳动,如果每天运动量过大的话,也会导致血糖下降引起低血糖,会使人出现头晕头痛,双眼发黑,四肢无力,昏迷休克等不良表现,一定不要盲目地想将血糖降下来,而是逐步递增,慢慢进行。

2、按时服用降糖药物

想要稳定血糖,还应该按照医生的嘱托按时服用降糖药物,千万不要擅自加减药量,不然就会导致血糖急剧下降,不利于心血管的健康,还会导致内分泌失调,使人出现严重的电解质紊乱情况。

3、每日保证充足的饮水量,也可以在水中加入蒲公英、罗汉果、苦丁等食材

血糖偏高还应该保证每天充足的饮水量,喝水有助于促进血液的流动,冲刷血管中堵塞的垃圾,帮助血液更好的流通至身体各个器官组织中,在喝水的时候也可以尝试性地加入蒲公英,古丁,罗汉果,甘草,百合,薄荷等食材,据这位老先生向我们表示自己就曾经尝试过,在中医书《本草纲目》中就记载过,具体作用如下:

薄荷:清新口气,疏肝理气、利咽止痛、促进血液的流动、降低血糖血压

蒲公英:排毒养颜、消肿散结、利尿通淋、清热解毒、降火、消肿,可以协助清除血液中的垃圾

苦丁:苦丁能够祛血毒、祛风湿、活血化瘀

罗汉果:罗汉果泡水喝能化痰止咳、活血化瘀、润肺止咳

甘草:补气血、食材,采用科学配比,味道特别,有助于清理血液中的垃圾,帮助稳定血糖,清热解毒、祛痰止咳、止咳平喘、补脾益气

大家不妨将以上提到的食材收集起来,制作成茶包饮用。也可以直接选择下方的成品茶包,里面包含了10多种天然中草药成分,对身体安全无副作用,在卫生方面大家也可以放心,都是由专业人员质检制作出来的。

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4、清淡饮食

血糖偏高,在日常饮食方面也要严格注意,这位老先生自从得知自己血糖升高后,就严格控制饮食。一日三餐定时定量。避免进食太过油腻辛辣的食物,还要减少高糖高油食物的摄入。以清淡为主也可以采用少食多餐的进食方式。多吃一些含膳食纤维较高的食物,都有助于促进胃肠道蠕动,稳定血糖。

当发现自己血糖偏高时,一定不要过多的慌乱而是冷静下来,及时去医院检查身体看看究竟是哪方面导致自己血糖偏高,如果确诊是糖尿病类的疾病,就要根据医生的嘱托配合药物治疗。在日常饮食和生活方面也要多加注意,多喝水,多喝降糖茶,希望大家都可以将身体调理回最健康的状态。