体检血糖23.9，停药半年后降为5.6，控糖小窍门，早了解早调理

其实对于糖尿病患者来说，更应该保持一颗乐观积极的心态，如果长期处于抑郁消极的情绪中，也不利于血糖的稳定，还会加重诱发心血管疾病的概率。一位60多岁的糖尿病患者，在体检时测得血糖23.9,停药半年后将血糖降为5.6,究竟是怎样做到的，这位患者已为我们分享了他的控糖经验。

该患者表示：其实自己在确诊糖尿病之前，并没有意识到自己会患上如此难缠的慢性疾病，早期身体也出现了许多临床表现，比如多尿多饮，体重减轻，口腔问题，头晕头痛等症状，虽然有，但是并没有引起重视，认为只是普通的小流感。等到这位患者再去医院检查时，发现自己的血糖已经飙升到了23.9，就目前为止，糖尿病还无法被完全攻克，所以需要长期服用药物来维持。

血糖数值已经严重超标会诱发众多不良的心脑血管疾病，这位患者也感到了害怕。在以后的生活里，他都严格按照医生的嘱托来完成，饮食方面也严格注意，终于功夫不负有心人，他成功将血糖降到了5.6，而他用到的方法主要如下。

体检血糖23.9，停药半年后降为5.6，控糖小窍门，早了解早调理

1、每天坚持适量运动、避免重体力劳动

根据这位60多岁的糖尿病患者介绍，自己之所以能将血糖稳定的这么好，就是因为每天都坚持适量的运动锻炼。锻炼有助于提高人体含氧量，促进新陈代谢的能力，帮助血液更好地流动。从而降低血液中游离的血糖浓度。帮助人体稳定血糖，还可以增强免疫力，预防其他疾病的发生。

但要注意的一点是，血糖偏高的患者避免重体力劳动，如果每天运动量过大的话，也会导致血糖下降引起低血糖，会使人出现头晕头痛，双眼发黑，四肢无力，昏迷休克等不良表现，一定不要盲目地想将血糖降下来，而是逐步递增，慢慢进行。

2、按时服用降糖药物

想要稳定血糖，还应该按照医生的嘱托按时服用降糖药物，千万不要擅自加减药量，不然就会导致血糖急剧下降，不利于心血管的健康，还会导致内分泌失调，使人出现严重的电解质紊乱情况。

3、每日保证充足的饮水量，也可以在水中加入蒲公英、罗汉果、苦丁等食材

血糖偏高还应该保证每天充足的饮水量，喝水有助于促进血液的流动，冲刷血管中堵塞的垃圾，帮助血液更好的流通至身体各个器官组织中，在喝水的时候也可以尝试性地加入蒲公英，古丁，罗汉果，甘草，百合，薄荷等食材，据这位老先生向我们表示自己就曾经尝试过，在中医书《本草纲目》中就记载过，具体作用如下：

薄荷：清新口气，疏肝理气、利咽止痛、促进血液的流动、降低血糖血压

蒲公英：排毒养颜、消肿散结、利尿通淋、清热解毒、降火、消肿，可以协助清除血液中的垃圾

苦丁：苦丁能够祛血毒、祛风湿、活血化瘀

罗汉果：罗汉果泡水喝能化痰止咳、活血化瘀、润肺止咳

甘草：补气血、食材，采用科学配比，味道特别，有助于清理血液中的垃圾，帮助稳定血糖，清热解毒、祛痰止咳、止咳平喘、补脾益气

大家不妨将以上提到的食材收集起来，制作成茶包饮用。也可以直接选择下方的成品茶包，里面包含了10多种天然中草药成分，对身体安全无副作用，在卫生方面大家也可以放心，都是由专业人员质检制作出来的。

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4、清淡饮食

血糖偏高，在日常饮食方面也要严格注意，这位老先生自从得知自己血糖升高后，就严格控制饮食。一日三餐定时定量。避免进食太过油腻辛辣的食物，还要减少高糖高油食物的摄入。以清淡为主也可以采用少食多餐的进食方式。多吃一些含膳食纤维较高的食物，都有助于促进胃肠道蠕动，稳定血糖。

当发现自己血糖偏高时，一定不要过多的慌乱而是冷静下来，及时去医院检查身体看看究竟是哪方面导致自己血糖偏高，如果确诊是糖尿病类的疾病，就要根据医生的嘱托配合药物治疗。在日常饮食和生活方面也要多加注意，多喝水，多喝降糖茶，希望大家都可以将身体调理回最健康的状态。