儿童糖尿病激增4倍，这些方面没中招，恭喜你宝宝很健康!
文 | 蜜芽妈（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
糖尿病在很多中老年人中很常见，所以到了这个年纪大家都会着重预防。对于宝宝糖尿病，很多家庭并没有这种意识，然而快速增长的数据提醒我们，不可以再懈怠。
根据科学数据显示：自2000年以来，出现儿童糖尿病的几率提升了4倍！
这个数据不得不让人惊讶和害怕，可是这其实并不是最重要的，更让人感到害怕的是，很多家长并不清楚儿童会出现糖尿病的问题，所以根本没有做好预防的准备，给了糖尿病更多的可乘之机。
我们首先了解什么是糖尿病：其实主要分为四类，即胰岛素依赖型（I型）、非胰岛素依赖型（II型）、以及我们常见的妊娠糖尿病和其他糖尿病四种类型。其中儿童最常见的是前两种。
根据调查数据显示：在有糖尿病问题的儿童中，95%左右的都是第一种，即胰岛素依赖型。
这是因为他们基因缺失导致的问题，那么整个一声都需要依赖胰岛素来控制糖尿病。一旦缺乏，可能会导致存活时间只有1~2年等情况。
第二种类型的在成年人中比较常见，主要是因为对胰岛素抵抗或者肥胖等原因造成的，如果是因为过于肥胖导致的，那么是很难痊愈的。
这种情况可能会给他们未来的生活造成一些困扰，比如有的工作或者职位会拒绝录用这类人群。所以为了孩子的健康和未来发展，这一类型的糖尿病，家长需要格外注意。
想要及时采取措施预防这种情况，家长必须擅长于发现相关的情况，防止逐渐朝着不好的方向发展。
★主要表现：
宝宝在呼吸的时候，气体中带有甜味或者是水果的味道；
身体出现瘙痒的问题，同时受伤之后愈合得也比较慢，甚至出现脱水；
腋窝（或脖子）处的皮肤开始变黑；
很容易出现疲劳或者发脾气的行为；
出现恶心、呕吐等表现。
除了这些行为，还有可能出现腹部或者其他地方具备疼痛，刚开始出现的时候因为和一些其他问题相似，很容易被误判。
看完这些表现很多家长可能会觉得比较懵，所以可以先了解导致糖尿病最常见的因素，这样可以很大程度上对孩子的问题进行排除——
① 饮食
这方面的因素不仅关系着是否出现糖尿病，同时也关系着孩子的健康，所以需要引起重视。一些饮料、薯片、炸鸡、蛋糕等各种食物都是小孩子的最爱，但是这也是导致糖尿病的元凶。
长期吃这类高糖、高热量的食物会大大增加患上糖尿病的风险，家长要尽量控制。
② 运动量过少
我们都知道运动对孩子的身体是有很多好处的，同样不运动也会有一些坏处找上门，其中就包括肥胖。长时间身体得不到锻炼，就会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的问题，这也是糖尿病出现的重要原因。
③ 遗传因素
在第一种类型（胰岛素依赖型）儿童糖尿病人群中，40%都有家族史。
通常父母或者直系亲属有糖尿病，那么他们的下一代出现这种问题的几率大大增加。如果是知道家族中有相关案例，需要定时带宝宝检查，发现问题才能及时遏制。
健康的饮食习惯
远离糖尿病并不是远离糖分，如果完全禁糖，当他们接触到的时候反而更疯狂，因此需要做的是控制好量。
不只是高糖食品，高脂肪、高淀粉等都需要控制好，比如红烧肉、炸鸡、巧克力、粉条等，可以选择一些粗粮，比如玉米、黑米等，肉类可以选择鸡肉牛肉为佳，同时可以选择一些新鲜的应季时蔬。在烹饪方式上，可以多食用煮和炖的方式，少用油炸或者炭烤。
适当运动
运动是不可回避的部分，家长可以制定好计划，陪宝宝一起完成。通常在一岁之前，不需要过多的运动，只需要练习爬和撑灯等行为；2岁之前可以选择走路的形式；4岁之前可以选择慢跑或者快走；4岁之后就可以开展多种有氧运动啦，最好每天集中运动不低于1小时。