糖尿病人，腿脚出现3种异常，再不控糖，脚可能会保不住了

糖尿病是常见的代谢系统疾病，发病后最典型的症状，就是多饮多食多尿以及体重减轻。

如果血糖控制不稳定的话，还会引发很严重的并发症，如眼部，肾脏或是心脏的慢性疾病，严重时，还会有截肢的可能性，因此一定要特别注意。

其实当腿脚出现以下这些异常情况时，就需要引起重视了，很可能是由于血糖控制不佳所引起的。

1、腿脚的感知出现异常

腿脚虽然是人体的最末端，但它同样也很重要，它有大量的血管以及神经分布，对于外界的感知能力是非常强的，即使是受到很小的伤害，也能感知到异常的疼痛感。

但是，当体内血糖过高损伤到周围神经以后，腿脚的感知能力就会变差，严重时，甚至无法感知到水的温度，足底会异常的冰冷，伤口的疼痛程度也会随之降低。所以当腿脚出现这些异常时，就要十分注意血糖了。

2、反复的真菌感染

这种情况是糖尿病足的典型表现，主要是因为高血糖破坏掉了皮肤的保护屏障，使足部的皮肤更容易受到真菌的感染，进而就会引发皮肤瘙痒，破损或是水泡等症状。

高血糖会导致真菌感染发发复复，并且发作以后的外伤会很难痊愈，严重时，皮肤还会出现糜烂的情况。因此如果脚部总是出现感染的情况，就应该及时检查血糖了。

3、间接跛行

糖尿病的患者在行走的过程当中，会突然的感觉到脚部出现异常的针刺样的疼痛感，无法正常行走甚至会出现跛行，只有在休息一会后，这种疼痛感才会缓解和消失。但是在下一次活动的时候，还会出现这种感觉。

造成这种情况的主要原因是高血糖破坏掉了周围的血管，从而导致下肢的血液循环出现了异常，而引起的这种现象。在出现这种跛行的时候，也是要引起重视的，应及时检查血糖。

其实如果不想腿脚出现这些异常，在日常的时候就要做到以下几点。

1、控制血糖

以上这些情况都是由于高血糖所诱发的并发症，因此想要预防这些情况，就要从控制血糖开始。

控制血糖首先要做到的就是遵医嘱服用降糖药物，其次还要在饮食上辅助配合，日常的时候尽量以清淡，高蛋白，综合营养的食物为主。这样才能更好的稳定血糖。

2、观测血糖

在控制住血糖以后，还要定期的进行血糖的监测。对于血糖波动比较大的患者，最好是每天监测血糖，监测空腹以及餐后2小时的血糖变化，这样才能更好地了解血糖的控制效果。

一旦出现血糖及其不稳定，反复波动的情况，就需要及时的就医咨询。

3、适当运动

其实除了用药和饮食外，运动也是必不可少的。适当的运动能够消耗体内的能量，帮助控制血糖。

但在运动的时候要注意，不要剧烈的运动，也不能长时间的运动，可以选择比较温和的运动方式，如散步，慢跑或是瑜伽等。

4、预防外伤

糖尿病的患者一旦出现足部的破损，就很容易引起感染，伤口扩大的现象。

所以，患者一定要学会保护足部，日常可以选择比较舒适的，透气的袜子和鞋子。

如果不小心受伤了话，应及时到医院就诊治疗。

由此可以知道，当糖尿病的患者腿脚出现以上这些异常的情况的时，就需要引起重视了，很可能是因为血糖过高所导致的，应及时检查血糖，必要时应就医治疗。

另外在日常的时候，糖尿病的患者一定要做到以上提到的这几点，这样才能更好的稳定血糖，有效预防糖尿病的并发症。