节后第一天，颈椎不舒服怎么办?

春节7天假一眨眼就结束了，很多人春节后都出现了头晕、脖子疼、心慌、胸闷等等症状，这其中，大多数人都是因为春节假期暴饮暴食、不规律的作息、不健康的生活习惯诱发的一系列疾病，而颈椎病也在其中。

春节期间一家人围坐在一起看电视、打牌麻将或者低头玩手机、电脑游戏等娱乐活动，这样长时间的保持某一姿势，颈部僵硬，会致使局部血管受压，从而导致相应的部位缺血再加上局部肌肉群处于高度紧张状态，就会使人出现肢体麻木，肌肉酸痛的症状，这些症状就是我们常说的颈椎病。

今天是上班的第一天，可以说是刚坐办公室不久，就有人说自己颈椎不舒服。由于春节期间生活不规律，过度劳累致使颈椎病或加重病情的患者非常多，那一旦发病，我们要怎么办呢?

一般来说，常见的都是颈型颈椎病，还有比较严重的可能会出现部分神经根性颈椎病症状就是肩痛为明显的症状，有些人会伴有头晕或者肩部或者上肢麻木感，导致影响大家的生活和学习。这类的因素其实非常好解决就是调整一下生活习惯、坐姿，适度地做一些颈项肌的功能练习或者做理疗，外用药物或者口服一些对症药物止痛。

这里要强调一点，由于生活习惯或工作原因现在很多人都患有颈椎病，而且这些人大都会采取按摩的方式来缓解病情，但是按摩真的可取吗?其实，并不是所有的颈椎病都适合按摩，对于有些严重的颈椎病(比如脊髓型颈椎病)按摩反而还会加重病情。

按摩对于颈型颈椎病或者早期的一个轻的神经根性颈椎病的效果是很好的。因为它可以缓解颈项肌，如果明确了是神经根性颈椎病严重的或者是脊髓型颈椎病大部分的患者如果通过保守治疗功能练习，和口服药物对症不能缓解的话，那可能就是需要手术治疗了。

最后，提醒大家，如果患上了颈椎病一定不能小觑，应及时治疗，且平时不要长时间低头玩手机、电脑，也可以经常做一些热敷和按摩，都有助于预防症状进一步加重和预防颈椎病的出现。今天，是节后的第一天，希望大家可以尽快调整好自己，迎接新的一年。